¿Qué sucede en el cuerpo cuando tenemos hambre?
Al no hacer a tiempo para comer, el cerebro empieza a “quejarse”. Desde baja en la glucosa hasta aumento de ciertas hormonas, cuál es el impacto en el organismo y cómo impulsar el bienestar emocional, según los expertos
Alarma por el creciente número de jóvenes colombianos con tendencia a ser “comedores emocionales”
Un estudio de la Universidad Nacional destaca la necesidad de reconocer el trastorno de ingesta emocional en el sistema de salud colombiano
Hambre emocional y estrés: 7 formas sencillas de evitar las “comidas de confort”
A veces se come para “tapar” sentimientos y sentirse mejor. Este hábito puede derivar en un ciclo poco saludable de atracones y sobrepeso. ¿Cómo frenar esta conducta? Los expertos explican estrategias para controlar estos impulsos y potenciar el bienestar general
Sheila Mulero, experta en psiconutrición: “Si nos prohibimos comer alimentos ‘no saludables’, generaremos un deseo irrefrenable por ellos”
La psicóloga experta en psiconutrición analiza para ‘Infobae España’ cómo funciona realmente el “hambre emocional” y qué riesgos puede suponer en nuestra salud mental si no la gestionamos correctamente
¿Cómo es la técnica de tres minutos que te ayuda a combatir el hambre emocional?
Especialistas en nutrición señalan que muchas personas usan a los alimentos para lidiar con problemas emocionales
¿Hambre todo el día? Cinco estrategias para controlar los antojos
La relación con la comida involucra factores hormonales y emocionales además de las ganas de comer. Cómo dejar de sentir tanto apetito, según los expertos
Alimentación emocional: cuál es su origen y cómo podemos controlarla
Las emociones influyen en la alimentación y pueden llevar a comer en exceso. Este desequilibrio afecta la salud física y emocional. Por qué es fundamental llevar un tratamiento adecuado, según expertos
“Aprende de tu hambre emocional”: el libro que te ayudará a hacer las paces con tus alimentos
La terapeuta mexicana Marisol Santillán plantea en su nuevo libro que los problemas de peso van mucho más allá del conteo de calorías que se consumen y se gastan, y pasan por un equlibrio emocional
“Kuchisabishii”: la palabra japonesa que explica por qué comemos sin pensar durante la cuarentena
El término, que significa “boca solitaria”, explica por qué muchos han estado comiendo más que nunca. Cómo hacer frente al hambre emocional y a la alimentación desordenada
