Habitos Saludables

Qué alimentos aumentan el riesgo de cáncer de colon

El aumento sostenido de diagnósticos de la enfermedad adultos jóvenes preocupa a especialistas, quienes señalan que la dieta desempeña un papel central

Qué alimentos aumentan el riesgo de cáncer de colon

Estrés silencioso: microprácticas de una experta en psicología para recuperar la energía

Reconocer señales tempranas y adoptar acciones concretas ayuda a frenar el avance del agotamiento y preservar la vitalidad frente a las exigencias de la vida moderna, según la experta Rachel Goldman

Estrés silencioso: microprácticas de una experta en psicología para recuperar la energía

7 hábitos sencillos que estimulan la liberación natural de endorfinas y combaten el estrés, según expertos

La ciencia confirma que hábitos simples, como escuchar música y mantener una alimentación equilibrada, fortalecen la autoestima y la resiliencia. Claves para adoptar conductas que ayudan a regular el ánimo

7 hábitos sencillos que estimulan la liberación natural de endorfinas y combaten el estrés, según expertos

Dormir 11 minutos más cada noche reduce el riesgo de infarto, según un estudio internacional

El análisis publicado en el European Journal of Preventive Cardiology mostró que pequeños cambios en hábitos cotidianos tienen gran impacto en la probabilidad de eventos cardiovasculares

Dormir 11 minutos más cada noche reduce el riesgo de infarto, según un estudio internacional

Los 'nudges' previenen malos hábitos y la aparición de las patologías cardiovasculares, según médicos y economistas

Especialistas de varias disciplinas consideran que los empujoncitos conductuales, junto a acciones visuales y recordatorios, pueden transformar la atención sanitaria y la adopción de conductas beneficiosas, sobre todo en grupos vulnerables, promoviendo así entornos más equitativos en salud

Infobae

El estrés, la tristeza o la soledad no aumentan el riesgo de cáncer, advirtió un nuevo estudio

Un análisis internacional a gran escala concluyó que los factores psicosociales no afectan la probabilidad general de desarrollar la enfermedad. Aseguran que los principales responsables son las conductas y hábitos prevenibles

El estrés, la tristeza o la soledad no aumentan el riesgo de cáncer, advirtió un nuevo estudio

Por qué dejar el celular en el bolsillo potencia los beneficios de caminar y mejora la claridad mental

Pequeños cambios como desconectarse de las notificaciones, elegir rutas más tranquilas y sumar hábitos simples transforman la caminata diaria en una fuente clave de bienestar físico y emocional

Por qué dejar el celular en el bolsillo potencia los beneficios de caminar y mejora la claridad mental

6 hábitos respaldados por la ciencia para mantener la regularidad intestinal todos los días

Cambios simples en la rutina facilitan el tránsito y previenen molestias digestivas sin necesidad de medicamentos

6 hábitos respaldados por la ciencia para mantener la regularidad intestinal todos los días

Reto 75 Hard: el desafío viral que puede poner en riesgo tu cuerpo y mente

Exigencias extremas y falta de flexibilidad aumentan lesiones, fatiga y estrés emocional, pese a la promesa de transformar tu vida

Reto 75 Hard: el desafío viral que puede poner en riesgo tu cuerpo y mente

Los expertos explican por qué el horario de caminata no es lo más importante

Adaptar el ejercicio a los hábitos y necesidades es la clave para notar cambios físicos y mentales positivos

Los expertos explican por qué el horario de caminata no es lo más importante