Cómo evitar la fatiga y mantener la energía al máximo a lo largo del día
Pequeños cambios en la dieta, hábitos y actividad diaria pueden marcar la diferencia para mantenerse activo y aumentar la productividad
Cómo evitar el aumento de peso durante las fiestas: consejos para disfrutar, sin descuidar la salud
Un 39% de los estadounidenses teme que los encuentros de fin de año impacten en sus hábitos saludables. Los especialistas destacan la importancia de decisiones conscientes, sin olvidar que la consistencia y la flexibilidad son claves
La mitad de la población sufre somnolencia en el cine o el trabajo por dormir poco
El 54 % de los españoles duerme menos de 7 horas, lo que provoca somnolencia en situaciones cotidianas, afectando la salud y la calidad del sueño en diferentes grupos demográficos
De dónde surge la idea de que se necesitan 21 días para crear un hábito
Rutinas sencillas como lavarse las manos pueden establecerse incluso en un lapso menor, mientras que conductas más complejas, como hacer ejercicio, requieren meses de repetición constante
Qué significa que una persona necesite que esté todo ordenado en una habitación para poder hacer cualquier tarea, según la psicología
La relación de los individuos con la limpieza estaría vinculada a los hábitos durante la infancia, según estudios
El efecto espejo de la maternidad: cómo el autocuidado inspira hábitos saludables en los hijos
Suele decirse que el ejemplo educa más que la palabra y, según especialistas consultadas por Infobae, el caso materno es crucial en la creación de rutinas saludables en los niños. Consejos para ser referentes positivos en el día a día
Este es el alimento que debes eliminar de tu dieta si tienes problemas intestinales, según un estudio
El síndrome del intestino irritable, también conocido como colon irritable, afecta a entre el 2,3% y el 12% de la población española. Es más frecuente en mujeres
Los 6 mitos más comunes sobre la enfermedad de Alzheimer
En exclusiva para Infobae, Ineco explicó la realidad de falsas creencias muy difundidas sobre esta afección, para fomentar una comprensión más precisa y promover una mejor calidad de vida a los pacientes
Los 4 hábitos esenciales para mantener un peso saludable y mejorar la calidad de vida
La adopción de prácticas diarias saludables es vital para prevenir enfermedades crónicas y promover un bienestar general. Cuáles son y cómo incorporarlos a la vida diaria
8 pequeños cambios que pueden ayudar a sentirse mejor hoy
Investigaciones indican que ajustes menores en la rutina diaria elevan el ánimo y la energía. Estas acciones se alinean con hallazgos científicos sobre conexión, sueño y felicidad
