Qué alimentos aumentan el riesgo de cáncer de colon
El aumento sostenido de diagnósticos de la enfermedad adultos jóvenes preocupa a especialistas, quienes señalan que la dieta desempeña un papel central
Estrés silencioso: microprácticas de una experta en psicología para recuperar la energía
Reconocer señales tempranas y adoptar acciones concretas ayuda a frenar el avance del agotamiento y preservar la vitalidad frente a las exigencias de la vida moderna, según la experta Rachel Goldman
7 hábitos sencillos que estimulan la liberación natural de endorfinas y combaten el estrés, según expertos
La ciencia confirma que hábitos simples, como escuchar música y mantener una alimentación equilibrada, fortalecen la autoestima y la resiliencia. Claves para adoptar conductas que ayudan a regular el ánimo
Dormir 11 minutos más cada noche reduce el riesgo de infarto, según un estudio internacional
El análisis publicado en el European Journal of Preventive Cardiology mostró que pequeños cambios en hábitos cotidianos tienen gran impacto en la probabilidad de eventos cardiovasculares
Los 'nudges' previenen malos hábitos y la aparición de las patologías cardiovasculares, según médicos y economistas
Especialistas de varias disciplinas consideran que los empujoncitos conductuales, junto a acciones visuales y recordatorios, pueden transformar la atención sanitaria y la adopción de conductas beneficiosas, sobre todo en grupos vulnerables, promoviendo así entornos más equitativos en salud
El estrés, la tristeza o la soledad no aumentan el riesgo de cáncer, advirtió un nuevo estudio
Un análisis internacional a gran escala concluyó que los factores psicosociales no afectan la probabilidad general de desarrollar la enfermedad. Aseguran que los principales responsables son las conductas y hábitos prevenibles
Por qué dejar el celular en el bolsillo potencia los beneficios de caminar y mejora la claridad mental
Pequeños cambios como desconectarse de las notificaciones, elegir rutas más tranquilas y sumar hábitos simples transforman la caminata diaria en una fuente clave de bienestar físico y emocional
6 hábitos respaldados por la ciencia para mantener la regularidad intestinal todos los días
Cambios simples en la rutina facilitan el tránsito y previenen molestias digestivas sin necesidad de medicamentos
Reto 75 Hard: el desafío viral que puede poner en riesgo tu cuerpo y mente
Exigencias extremas y falta de flexibilidad aumentan lesiones, fatiga y estrés emocional, pese a la promesa de transformar tu vida
Los expertos explican por qué el horario de caminata no es lo más importante
Adaptar el ejercicio a los hábitos y necesidades es la clave para notar cambios físicos y mentales positivos
Últimas Noticias
Tras protesta de soldados por falta de evacuación y alimentos en Tibú, Ejército realizó traslado aérea hacia Cúcuta
El personal militar fue reubicado tras verificarse condiciones seguras, asegurando su bienestar y el cumplimiento de protocolos operativos en la región
El lanzamiento de Artemis II inicia nueva etapa en el regreso de astronautas cerca de la Luna: a qué hora y dónde ver el histórico lanzamiento
La tripulación compuesta por tres estadounidenses y un canadiense despegará desde el Centro Espacial Kennedy, realizando una travesía que contempla circunnavegar el satélite terrestre antes de volver a casa
El precio del alquiler podría subir entre un 3 y un 6 % este año, según Solvia
Saiz insiste en que tener unos presupuestos prorrogados "no está suponiendo un problema"
Fiscalía recurre el primer permiso a Alfonso Basterra, en prisión por asesinar a su hija