Habitos Alimenticios

Un estudio reveló por qué los hombres mayores suelen agregar más sal en las comidas que las mujeres

El hábito de añadir más sodio a platos ya preparados es diferente según el género, según una reciente investigación de la Universidad de Río de Janeiro

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Expertos aconsejan evitar alimentos ultraprocesados y grasas saturadas para proteger la salud cardiovascular

La Asociación Americana del Corazón emitió nuevas guías que priorizan una dieta rica en frutas, verduras, proteínas saludables y granos integrales, mientras recomienda sustituir carnes procesadas, grasas perjudiciales y bebidas azucaradas para promover el bienestar cardíaco

Infobae

Por qué los horarios irregulares de sueño influyen en los hábitos alimenticios y el sedentarismo adolescente

Investigadores advierten que dicha conducta se asocia a un mayor consumo de snacks, omisión del desayuno y menor actividad física, sobre todo cuando las rutinas escolares contradicen los ritmos biológicos

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¿Tienes muchos gases o eructos? Estas son las causas y cómo eliminarlos, según expertos

Son molestias comunes que pueden estar relacionadas con hábitos alimenticios, problemas digestivos o incluso enfermedades subyacentes

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EsSalud alerta sobre aumento de exceso de peso infantil: más de 140 niños atendidos por obesidad en el Hospital Rebagliati

El Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins atendió 694 consultas pediátricas vinculadas al peso corporal elevado en lo que va del año, cifra que supera las 461 registradas en el mismo periodo de 2025

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Estudios recientes confirman que saltarse el desayuno dificulta la pérdida de peso y puede alterar el apetito durante el día

Investigaciones actuales vinculan este hábito con cambios metabólicos que pueden interferir en la regulación corporal

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Qué hábitos alimenticios dañan el cerebro y cómo mejorar la concentración, según expertos

Modificaciones sutiles en la rutina de hidratación y en la selección de nutrientes favorecen el rendimiento intelectual de manera sostenida

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Qué pasa si se agrega proteína en polvo al café: beneficios y riesgos, según especialistas

Expertos de Cleveland Clinic analizan los posibles efectos y advierten sobre algunas precauciones a tener en cuenta

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Los 5 alimentos que destruyen el colágeno de tu piel sin que lo sepas

Varios de tus hábitos diarios debilitan la estructura dérmica desde adentro y pueden intensificar la apariencia de flacidez

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Cuáles son los 8 hábitos alimentarios respaldados por expertos en nutrición para adoptar una dieta más saludable en 2026

A partir de evidencia científica sobre microbioma, ultraprocesados, calidad de la comida y tiempos de ingesta, Tim Spector y Sarah Berry explicaron en el ZOE podcast cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden generar cambios medibles en el bienestar en pocas semanas

Cuáles son los 8 hábitos alimentarios respaldados por expertos en nutrición para adoptar una dieta más saludable en 2026