Cuánto cuesta la membresía para el lujoso GYM ‘Commando’ de Andrea Legarreta y Erik Rubín con paquetes VIP
Tras la inauguración de una nueva sucursal en CDMX, la conductora de Hoy y el ex Timbiriche han dado de qué hablar en redes
Según un estudio, el ejercicio de alta intensidad mejora la memoria y el volumen cerebral de los adultos mayores
Una investigación de la Universidad de Queensland concluye que el HIIT retrasa el declive cognitivo en personas de 65 a 85 años
Cómo preparar un licuado de plátano, avena y proteína para ganar masa muscular y mejorar el rendimiento
Este batido es una bomba saludable para después de hacer ejercicio
¿Levantar pesas cerca del agotamiento realmente desarrolla el músculo?
Una reciente revisión publicada en la revista Sports Medicine reveló que la popular táctica de “entrenar hasta el fallo”, puede ser efectiva para desarrollar músculos más grandes. Los detalles
Simone Biles aspira a su segundo título en el ejercicio completo de gimnasia artística
Reportajes Especiales - News
Las gimnastas estadounidenses ya batieron un récord olímpico: el de los cristales
Reportajes Especiales - News
Cómo evaluar el estado físico: 3 ejercicios clave
Controlar el progresocon regularidad es esencial para ajustar rutinas y alcanzar metas. Expertos aconsejan analizar el rendimiento cada 3 a 6 meses
Captan a hombre comiendo comida de perro en GYM: “No se imaginan la proteína”
El video dividió opiniones en redes sociales por la cantidad de proteína que tiene el productor y sus supuestos aportes
Ejercicio físico consciente: siete beneficios del calentamiento y el estiramiento
Ambos son elementos esenciales en cualquier programa, ya sea que nos embarquemos en entrenamientos rigurosos o simplemente para mantenernos activos
Estos son los mejores consejos para comenzar en el gimnasio este 2024
Con esta guía te contamos sobre los conceptos básicos durante un entrenamiento para que tus propósitos de Año Nuevo no te tomen por sorpresa
