La importancia de agradecer y su impacto en nuestra salud mental
Agradecer nos permite enfocarnos en lo positivo en lugar de lo negativo
Más Madrid expresa su dolor y defiende que "ampliar servicios públicos hoy es salvar vidas mañana"
Más Madrid se suma a la concentración en el Palacio de Cibeles, agradece la labor de emergencias y destaca la importancia de ampliar servicios públicos para salvar vidas en el futuro
Tradición, superstición y sudor: Tailandia celebra sus carreras anuales de búfalos
Chonburi organiza la tradicional carrera de búfalos para rendir homenaje a estos animales, una celebración con más de 153 años de historia llena de actividades culturales y concursos agrarios
Cuál es el hábito que impulsa la felicidad en las mujeres, según un científico de Harvard
Distintos estudios recientes confirmaron que mejora el bienestar emocional y reducir el riesgo de mortalidad, promoviendo una vida más saludable
Este es el pensamiento diario que se repiten las mujeres que son más felices y con mayor longevidad, según Harvard
Este sentimiento de agradecimiento tuvo impacto positivo en la salud de las mujeres que lo experimentaban en su día a día
Cuando te asalte la envidia, prueba estas seis cosas para mejorar tu salud mental
Investigaciones revelan que etiquetar nuestras emociones puede ayudar a calmarlas. Reconocer y verbalizar que uno siente envidia puede reducir la intensidad de esta emoción
Experimentar gratitud está asociado a vivir más años con mejor salud, según un estudio de Harvard
El análisis incluyó a casi 50.000 enfermeras y demostró que ese sentimiento disminuye el riesgo de muerte prematura y mejora el bienestar mental
5 maneras de abandonar la idea de una vida perfecta y construir una sostenible
La autoaceptación y la redefinición de lo que significa tener éxito son claves para una existencia significativa, dejando atrás la presión de satisfacer expectativas externas y abrazando nuestras verdaderas prioridades
Cuáles son los simples hábitos cotidianos que mejoran la salud mental
Aunque sea imposible conseguir una receta mágica para ser feliz, existen acciones beneficiosas para el cuerpo y la mente. Desde actividad física hasta alimentación saludable y expresiones creativas, cómo alcanzar el bienestar
Por qué una actitud positiva es la clave para alcanzar la longevidad
Las personas mayores más contentas con su vida tienen menos probabilidades de morir luego de los 60 años. Según los expertos, una de las recomendaciones más importantes para llegar a este punto es la gratitud
