Cómo puede la grasa buena quemar calorías y proteger contra enfermedades neurodegenerativas
Diversos estudios resaltan el impacto de la grasa marrón, que ya está en el cuerpo, en la protección contra el Alzheimer y otros trastornos a través de mecanismos antioxidantes y antiinflamatorios
Diez consejos para ganar masa muscular y perder grasa
Con el paso del tiempo, el cuerpo humano enfrenta desafíos debido a cambios hormonales. Revertir estos efectos es posible a través de la recomposición corporal, un enfoque integral que además mejora la salud. En qué consiste
Este es el porcentaje de grasa corporal necesario para tener el abdomen marcado
Conocer la relación entre la ingesta calórica, el ejercicio adecuado y las hormonas puede marcar la diferencia al momento de definir el abdomen
Cómo es el método japonés para perder peso tomando agua
La tradicional práctica del Sayu estimula el sistema digestivo y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas durante la noche
Los 4 alimentos aliados en una dieta saludable para perder peso
Lograr el equilibrio ideal en la dieta es posible con productos que aseguran saciedad y estabilidad del azúcar
Cáncer de mama en mujeres mayores: la grasa corporal aumenta el riesgo hasta un 40%
Un nuevo estudio sugiere que la obesidad puede aumentar el peligro de cáncer de mama con receptores hormonales positivos tras la menopausia. Por qué el IMC puede hacer que se subestime este factor
10 ejercicios aeróbicos para quemar grasa que se pueden hacer en casa
La actividad física es necesaria para cuidar la salud en general, y puede realizarse de manera eficiente y rápida. Cuáles son los beneficios de esta clase de entrenamientos
¿Cuáles son los alimentos que arruinan las dietas para adelgazar?
A la hora de llevar adelante un plan de adelgazamiento, existen comidas que aportan muchas calorías y pocos nutrientes. Cuáles son
Cómo prevenir la acumulación de grasa corporal y cuál es su relación con enfermedades graves
Si bien cumple funciones vitales para el organismo, también puede ser un signo precursor de patologías cardiovasculares y respiratorias, entre otras. Qué sugieren los expertos y por qué el Índice de Masa Corporal no es el único parámetro a tener en cuenta
¿Cómo quemar más grasas en el gimnasio? La frecuencia cardíaca puede ser más importante que el tipo de ejercicio
Investigadores de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai revelaron que la capacidad para perder peso varía según el ritmo cardíaco de cada individuo, por eso el entrenamiento debe ser personalizado
