El entrenamiento de 20 minutos que mejora la fuerza y la musculatura en casa, según expertos
Una alternativa práctica y flexible para quienes buscan optimizar su condición física sin depender de rutinas extensas ni de equipamiento especializado

Ejercicios recomendados por expertos que ayudan a prevenir y calmar el dolor cervical cotidiano
Simples rutinas pueden reducir la tensión y transformar el bienestar físico para quienes tienen un estilo de vida sedentario

María Becerra: “Estamos logrando que el género urbano argentino sea escuchado y apreciado en todo el mundo”
Entrevistada por GQ, habla de su evolución musical, el impacto de la música africana en su próximo álbum, y cómo su conexión con sus raíces continúa siendo una parte fundamental de su sonido

Duki: “Lo más importante es seguir teniendo el hambre de cuando empecé”
Entrevistado por GQ, el trapero revela cómo mantiene viva su pasión por el rap, comparando su arte con un deporte y reflexionando sobre su constante búsqueda de evolución

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Un policía nacional jubilado consigue el derecho a percibir el complemento por brecha de género en su pensión y recibirá 15.000 euros en atrasos
La resolución judicial, respaldada por la reciente doctrina del Tribunal Supremo, reconoce el derecho del agente a percibir este complemento económico con carácter retroactivo

“Me apuntó, pero no alcanzó a gatillar”: la palabra del portero que redujo al tirador de San Cristóbal
Fabio Barreto intervino en el ataque ocurrido este lunes en una localidad de Santa Fe, donde un menor de 13 falleció. El agresor tiene 15 y de acuerdo con el relato “estaba en shock”

El nuevo comienzo de José Fernando: estrena un trabajo como mozo de almacén en un centro de materiales de construcción
El hijo de José Ortega Cano inicia una etapa clave lejos del foco mediático, con empleo en un almacén, volcado en su recuperación y su papel como padre
