Gisela Gilges

¿Quién no “está en una relación”? Nadie queda afuera y todos deberíamos responder afirmativamente, porque si bien algunos pueden no estar en pareja, tienen una relación social con alguien, como puede ser un amigo o pariente, por ejemplo. ¿sabían que ninguna relación escapa a la ley de la bandita elástica? Te pregunto entonces, ¿qué tan elásticas son tus relaciones?

¿Recordás a uno de los personajes de la historia de Blancanieves llamado Gruñón? Él vivía siempre enojado, podíamos nombrar otras personajes de películas que también solían enojarse, pero en lugar de hacer eso, vamos a concentrarnos en nosotros. ¿Solés enojarte con frecuencia o compartís tu vida con alguien a quien le pasa esto? En este episodio te ayudo a entender y gestionar esta emoción tan valiosa.

¿Alguna vez tuviste una conversación interna con vos mismo? ¿Quién no? Esta voz interna es muy poderosa y puede hacernos mucho bien o todo lo contrario. Te invito a una experiencia de coaching para hacer consciente qué nos estamos diciendo.

Acerca del podcast: Todos hemos sentido miedo en alguna oportunidad, de niños podrías haberle temido a la oscuridad, a los ladrones, a ser dejado de lado,...las posibilidades son muchas. Hoy como adultos también podemos sentir miedo, y está bien, es una emoción que es parte de nosotros. El problema nunca es el miedo que sentimos, sino lo que hacemos con él. Podemos vivir nuestro miedo como víctimas o como protagonistas. ¿Quién querés ser vos

¿Con quién andas? Esta pregunta tan poderosa se aplica a todos los ámbitos de tu vida, cómo son las personas que te rodean, buscalas en tus recuerdos...no te olvides de ninguna, hacete una imagen mental de ellas, de sus atributos, su personalidad, sus hábitos, sus gustos. Bien, si pudiera leer tu mente podría decirte quién eres. ¿Por qué? Porque así como una semilla germina y, con el cuidado necesario, crece y cada vez se asienta más y más en el suelo, lo mismo sucede con la influencia de las personas de nuestro entorno.¿Hacemos consciente la elección del entorno?

A diario realizamos rutinas que disfrutamos y nos cargan positivamente y otras, que nos agotan y sentimos que nos cargamos pero de energía negativa. ¿Te pasó? Si bien no somos pilas ni baterías, también necesitamos recargarnos. En este episodio te invito a hacer consciente esas cargas, a descargar y recargarte de lo que te hace feliz, porque en definitiva la vida es una sola. ¿Querés ser tu propio cargador?

Sé que la sensibilidad es un superpoder, uno que nos hace humanos y nos permite conectarnos con el mundo, interno y externo. ¿De dónde viene esto de ser sensible? La respuesta está en nuestra biología humana, ¿sabías que tenemos tres cerebros? Y uno de ellos es el emocional. Te invito sumarle puntos a tu superpoder y a aprender a abrazar tu cerebro y el de los demás.

Episodio 12