Cómo correr más rápido en 6 simples pasos
Estos son algunos métodos innovadores y prácticos para incrementar tu velocidad mientras corres
Cuál es la mejor rutina de entrenamiento para desarrollar potencia muscular
La energía es esencial para envejecer bien y como ocurre con los ejercicios de fuerza, es necesario ser constante y avanzar de forma progresiva. Tres ejercicios para principiantes
Cinco ejercicios de glúteos que potencian la zona media y mejoran la postura
Pese a que son músculos que la mayoría busca entrenar por estética, cumplen un rol fundamental en los movimientos cotidianos. Por qué es importante trabajarlos para optimizar el equilibrio, sobre todo en la edad adulta
Cuántas veces hay que ejercitarse por semana: la reveladora respuesta de la ciencia
Expertos de Japón y Australia llevaron a cabo un estudio sobre la cantidad de actividad física necesaria para obtener resultados significativos en la fuerza muscular. Los detalles y el análisis de uno de los autores
Últimas Noticias
Ya fue radicada la “Pensión del Cuidado”, el proyecto de ley que busca dar una valoración económica al cuidado no remunerado
La propuesta busca dar reconocimiento económico a las labores realizadas por muchas mujeres en la esfera doméstica, destacando estadísticas impactantes sobre su aporte al PIB colombiano
Rescatan en España a personas victimas de la trata de personas: la red criminal estaba al mando de 18 colombianos
La mayoría de las víctimas reclutadas son del Eje Cafetero, a las que les ofrecían trabajo y entregan dinero en efectivo como “garantía”
Entrevistamos a Lucy Liu y Kiernan Shipka, actrices de la película Código: Traje Rojo
El espíritu navideño llegó a los cines con una nueva película de acción y pudimos conversar con algunas de las actrices principales
Premios Grammy 2025: todos los nominados a la gala más importante de la música
Conoce qué artistas se disputan la supremacía en Álbum del año, Canción del año y más categorías de los Grammys
Libros de Amazon México más populares para regalar este 8 de noviembre
Estos libros se han convertido en todos unos best seller en Amazon y no pueden faltar en la lista de lecturas para esta semana
