Un puñado de frutos secos puede reducir el riesgo de demencia en los adultos
Investigadores encontraron que su consumo regular sin sal podría tener un efecto protector sobre la salud cerebral en los adultos, informa Women’s Health
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Un experto en nutrición explica cuál es la relación entre el acné y comer frutos secos: “Cada persona es diferente”
Hay quienes ponen freno a su consumo por el miedo a que repercuta en problemas cutáneos. Sin embargo, son muy beneficiosos para la salud
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Aumenta la producción de colágeno con estos tres frutos secos ricos en antioxidantes
Ricos en magnesio, vitamina E y ácidos grasos omega-3, estos alimentos combaten el daño oxidativo y apoyan la prevención de enfermedades crónicas
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5 beneficios del pistacho para la salud según la ciencia
Este fruto seco tuvo un recorrido singular a lo largo de la historia. Su riqueza nutritiva y sabor lo convierten en un ingrediente codiciado
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Una nutricionista dice cuántos frutos secos debes comer al día: “Tienen muchos beneficios pero cuidado con las cantidades”
La cantidad es la misma, pero el tamaño de cada porción no es el mismo en un fruto seco que en otro
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Qué tipo de vitaminas se necesita reforzar después de los 40 años
Una alimentación equilibrada ayuda a cubrir las necesidades nutricionales. Qué se recomienda para garantizar la correcta absorción de los nutrientes clave
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Cuál es el fruto seco que reduce el colesterol, es rico en triptófano, mejora la digestión y los síntomas de la hinchazón
Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Pohang (Corea del Sur) y la Universidad de Illinois (Estados Unidos), las almendras serían el fruto seco más saludable
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Este es el fruto seco más nutritivo del mundo: un “tesoro nutricional” que previene la diabetes y ciertos tipos de cáncer
España es el segundo productor a nivel mundial de un alimento que los expertos recomiendan ingerir con regularidad
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El fruto seco que regula el colesterol, cuida los huesos y protege contra el envejecimiento
Es rico en vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organismo
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Cuál es el ingrediente con mayor contenido proteico para agregar a los cereales, según una especialista
Un alimento con múltiples beneficios es ideal para complementar el desayuno, brindando energía y nutrientes esenciales
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