Este es el fruto seco que deberías tomar para mejorar tus niveles de colesterol
Sus ácidos grasos monoinsaturados reducen el colesterol LDL, lo que previene la acumulación de placas en las arterias
Anacardos: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Estos frutos secos son ricos en grasas saludables, pero su consumo debe ser moderado debido a su alto contenido calórico
Cuáles son los frutos secos ideales para producir colágeno
Esta proteína constituye un componente clave del tejido de la piel, proporcionándole firmeza y elasticidad
Frutos secos para la salud mental: cómo mejoran la concentración y reducen el estrés
Son más que un snack saludable; gracias a su riqueza en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, magnesio y aminoácidos
Ni pistaches ni cacahuates: este es el fruto seco perfecto para bajar de peso y reducir el colesterol en la sangre
Este alimentos son ricos en nutrientes por lo que brindan numerosos beneficios para la salud
Cuál es el “oro verde” que mejora la función eréctil
El consumo de alimentos ricos en arginina favorecen la circulación de sangre por todo el cuerpo
Un puñado de frutos secos por día reduce un 16% el riesgo de demencia, según un nuevo estudio
La nueva investigación realizada por la Universidad de Castilla-La Mancha, confirmó que estos alimentos podrían desempeñar un papel crucial en la defensa contra las enfermedades neurodegenerativas
Cuál es la fruta de los deportistas que mejora su rendimiento físico y brinda beneficios a la salud
Su valor nutricional se triplica cuando se comen secos
Cuál es el fruto seco que elimina el colesterol y cuida el corazón
Son caras porque llevan un largo proceso; es muy complicado romper la dura cáscara para sacar la nuez
Cuáles son los 3 frutos secos que ayudan a generar colágeno de forma natural
Se trata de una proteína esencial para mantener la elasticidad y la fuerza de la piel, pero también tiene un rol fundamental en la salud de los huesos, músculos y articulaciones. Y dado que su producción disminuye con el paso de los años, es clave consumir alimentos que estimulen su producción