Cuál es la infusión que reduce los dolores menstruales y ayuda a regular el ciclo
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, es una opción ideal para reducir la intensidad de los cólicos
![Cuál es la infusión que](https://www.infobae.com/resizer/v2/EODEX4LTUNB43KCQQHK3DOPP74.jpg?auth=07eb2ba216265c3dac0e107e5b18e10572a9d148ae983e2d35305e77f7e83c5f&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo preparar el jugo de frambuesa y kiwi, rico en vitamina C que promueve una piel sana y radiante
Este jugo, que combina ambas frutas, destaca por su alto contenido en vitamina C y antioxidantes
![Cómo preparar el jugo de](https://www.infobae.com/resizer/v2/KHHD2IGQEFHRVMIZINZKA6KI2M.jpg?auth=2e3b13d53c30db97d5bca7f0ccccbc73d36b44b394737726d01b0b756e828915&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo preparar un licuado de proteína con avena y frambuesas para aumentar la masa muscular y volverte más fuerte
Este batido es delicioso y una poderosa fuente proteínica para los que van al gimnasio
![Cómo preparar un licuado de](https://www.infobae.com/resizer/v2/GRZPDBKFBVHINMUR2MB723S7CM.jpg?auth=e89f1f022dedf51ccdcaadc1ff03135df4a76a562b8b3c8aeaf7c03bcd34007d&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Frutos rojos: cuáles son sus beneficios y propiedades
Incorporarlos en la dieta diaria puede mejorar la salud cardiovascular y reducir la inflamación
![Frutos rojos: cuáles son sus](https://www.infobae.com/resizer/v2/MGTQN4KXY5EYTHCPJSVL7IMIRY.jpg?auth=227040b438637c218722b341b7b9dc5c859b04a0eb37fa2105a618120c44018c&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo preparar el licuado de frambuesa con avena que controla el azúcar en la sangre y mejora la salud del corazón
Esta bebida es rica en nutrientes y beneficios para el organismo
![Cómo preparar el licuado de](https://www.infobae.com/resizer/v2/NLOG36KB6BBEBBLDU3ZOR63SXI.jpg?auth=254f88ac8bba2e2336bb642f96a2fe31671f8cb77bc9fa12eda6b324bb059453&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Este es el poderoso fruto rojo que aporta antioxidantes y ayuda a controlar la hipertensión
Además de ser una fruta baja en calorías aporta vitaminas, minerales y suficiente ácido fólico al organismo
![Este es el poderoso fruto](https://www.infobae.com/resizer/v2/WDCVOQEHTFG2FJP2LD5A6OTPOM.png?auth=edb170b133d27ed0831df7a93ccaeb7f13a08ba89fdb8ef59cb7819e10531cbc&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Esta es la fruta de temporada de verano en Perú que tiene potentes propiedades para prevenir y combatir el cáncer
A pesar de los beneficios anticancerígenos que ofrece esta fruta, su consumo no está muy extendido en nuestro país
![Esta es la fruta de](https://www.infobae.com/resizer/v2/WDCVOQEHTFG2FJP2LD5A6OTPOM.png?auth=edb170b133d27ed0831df7a93ccaeb7f13a08ba89fdb8ef59cb7819e10531cbc&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cuál es la fruta perfecta para perder peso, según una experta internacional
Emily Lachtrupp, dietista estadounidense con amplia experiencia en asesoramiento nutricional, análisis de recetas y planes de comidas, destacó sus propiedades para bajar de peso y solucionar problemas digestivos
![Cuál es la fruta perfecta](https://www.infobae.com/resizer/v2/S7SYATYIINDYBOTOFTQZHX2MOM.jpg?auth=27406e5965d9c2ccf9c50a383e31ed5cf90560190a02a8d4941441cb8bec49de&smart=true&width=350&height=197&quality=85)