Navegar la felicidad ajena: cómo afecta a la salud mental ver vidas y cuerpos perfectos en las redes sociales
La constante exposición a imágenes idealizadas afecta la autoestima y la emocionalidad, especialmente adolescentes y jóvenes. Los expertos consideran que los estándares inalcanzables de éxito y belleza pueden impulsar trastornos de ansiedad y depresión
Qué es el “FOMO” y cómo identificarlo
La constante exposición a vidas ideales en plataformas como Instagram y Facebook intensifica el miedo a perderse experiencias sociales gratificantes, afectando la salud mental de millones de personas
Cinco recomendaciones para enfrentar el síndrome doméstico que afecta a millenials y generación Z
Este síndrome se ha intensificado por el uso excesivo de dispositivos móviles y los problemas que esto conlleva
Por qué es tan difícil desconectarse del trabajo en el tiempo libre
Este estado de alerta permanente interfiere en la capacidad de relajarse y afecta la calidad del sueño, la salud y el bienestar. Estrategias de los expertos para recuperar el equilibrio en la vida
FOMO y adicción al celular en los adolescentes: claves para lograr un uso saludable
Estudios indican que estar pendientes constantemente del móvil puede llevar a síntomas severos de ansiedad, problemas de atención y trastornos del sueño. Los expertos instan a tomar medidas y a buscar estrategias para resguardar la salud mental de los jóvenes
JOMO: la nueva tendencia en redes sociales que invita a ser feliz y ayuda a reducir la ansiedad
Esta práctica invita a dejar atrás la presión instaurada por las redes sociales
Redes sociales: Por qué un síntoma de adicción a estas plataformas es el ‘miedo al perderse algo’
Este fenómeno conocido como FOMO, siglas en inglés de ‘fear of missing out’, puede generar un impacto negativo en el bienestar de las personas
El arte de “perderse cosas”: siete pasos para decir que no y mejorar nuestra salud mental
En su libro “La alegría de perderse cosas”, el psicólogo y filósofo danés Svend Brinkmaan analiza por qué más es menos y da consejos para entrenar la moderación y el autocontrol.
¿Cuántas veces miramos el teléfono mientras vemos la televisión?
Estudios revelan que la mayoría de los televidentes dividimos la atención entre la pantalla principal y dispositivos secundarios. ¿Estamos sacrificando la experiencia completa por el miedo a perdernos algo?
FOMO vs. JOMO: por qué “perderse algo” beneficiaría al bienestar mental
Mientras algunos aseguran que dejar de estar pendiente de las redes sociales para no quedarse afuera de nada, es un buen propósito; otros, sostienen que es mejor centrarse en los momentos alegres de la propia existencia. Qué camino seguir según los expertos
