Caminar hacia atrás: una forma de ejercitar poco aplicada pero con grandes beneficios
Estudios demuestran que esta práctica puede ser útil para la rehabilitación, la pérdida de grasa y la mejora del equilibrio. Qué dicen los expertos
Yin Yoga, la disciplina cada vez más recomendada por los entrenadores
Según GQ, esta práctica pausada combina estiramientos profundos y meditación, ayudando a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fomentar una conexión cuerpo-mente más plena
Los beneficios del estiramiento: cuántos minutos hay que dedicarle para ganar flexibilidad y prevenir lesiones
Incorporarlo a la rutina diaria es clave para mantener la movilidad y evitar daños. Esta práctica puede transformar tu movilidad y ahorrarte dolores crónicos
7 ejercicios simples para evaluar la movilidad y flexibilidad
A medida que envejecemos, perdemos gradualmente la amplitud de movimiento. Una guía de siete pasos que se pueden hacer en casa para ponerlo a prueba
La JUR avisa de que las nuevas normas sobre crisis bancarias deben dejarle flexibilidad
La Junta Única de Resolución advierte sobre la necesidad de flexibilidad en la gestión de crisis bancarias para mejorar la resolución de entidades de menor tamaño y evitar rescates públicos
Gallardo (Vox) asume el "pecadillo" de la "flexibilidad" con el PP: "Tiene muy mala pinta"
Juan García-Gallardo critica la gestión del PP, asumiendo su "pecadillo" de confianza, reafirmando las dificultades para futuros acuerdos, y alerta sobre un posible viraje hacia políticas de izquierda en Castilla y León
Tendam asegura que su plan de salida a bolsa continúa pero que ahora no se dan condiciones
Tendam evalúa su salida a bolsa y considera que las condiciones del mercado no son adecuadas, mientras aboga por soluciones flexibles en la jornada laboral y el equilibrio en el sector
Científicos encuentran un factor clave en las personas que viven más años: ser flexibles nos aleja una muerte prematura
Un estudio encuentra una asociación entre las personas poco flexibles y el riesgo de muerte prematura
Qué beneficios tiene la flexibilidad del cuerpo y cómo mejorarla
Cómo integrarla en tu rutina diaria y prevenir lesiones sin complicaciones
Cuándo se debe elongar: beneficios del estiramiento regular
Las prácticas regulares del stretching incrementan la flexibilidad y reducen considerablemente el riesgo de lesiones para los deportistas
