La razón inesperada por la que una pausa al aire libre puede revolucionar el ambiente laboral
Un estudio reciente revela que solo cinco minutos de contacto con la naturaleza generan beneficios inmediatos en la salud mental y la productividad, impactando a empleados de todos los sectores
¿Qué efectos tiene la cafeína sobre el cortisol y cuándo se vuelve un problema?
Tomar bebidas estimulantes puede modificar el ambiente hormonal del organismo y alterar rutinas habituales. Cuáles son los hábitos que pueden impactar en el bienestar
Más que cansancio: cuáles son las primeras señales del burnout y estrategias naturales para revertirlo
El desafío de diferenciar entre cansancio habitual y desgaste profundo impulsa nuevas estrategias de autocuidado. Consejos de expertos para fortalecer la resiliencia y preservar la calidad de vida
Cómo cuidar la salud mental cuando el trabajo no da respiro: los hábitos que realmente funcionan
Expertos revelan pequeñas rutinas que aumentan la energía y ayudan a mantener la motivación
La trampa de la productividad constante: cómo la revisión de métricas aumenta la ansiedad, según un psicólogo
Un análisis publicado por Forbes señaló que el control continuo del desempeño mediante aplicaciones y tableros digitales se asocia con mayores niveles de malestar psicológico
Regreso al trabajo: el estrés y los cambios en la alimentación pueden desatar problemas intestinales
Los expertos recomiendan seguir ciertas pautas para evitar mayores afecciones
Blue Monday 2026: cuál es el día “más triste del año” en México y por qué
Cada año se dice que el tercer lunes del año tiende a ser particularmente depresivo
Respiración guiada: qué beneficios tiene, cuándo ayuda y en qué casos conviene evitarla
Respaldados por estudios recientes, los ejercicios de de este tipo se consolidan como una herramienta eficaz para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional, aunque especialistas advierten que su práctica requiere atención, gradualidad y precauciones según cada persona
Según un estudio, el 46% de los trabajadores no tomó vacaciones en el último año
La falta de recursos aparece como el principal motivo. Le siguen los cambios de empleo y otras prioridades personales o profesionales. Dificultades para “desconectarse”
Burnout: el estrés laboral afecta a la mitad de los trabajadores
La creciente presencia de herramientas digitales en el ámbito profesional está influyendo en el bienestar, con una proporción significativa de empleados que reporta experimentar niveles de fatiga y presión de manera constante en sus actividades diarias
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Petro se despachó contra Ciro Ramírez, condenado por el escándalo de las ‘Marionetas 2.0’: “Lo dejaron votar en contra de la consulta popular”
El presidente de la República, con un duro comentario en las redes sociales, arremetió contra el condenado senador del Centro Democrático, que tendrá que pagar 23 años de cárcel por este escándalo, y también contra la Corte Suprema, que en su momento le otorgó libertad condicional
Carretera 57 de Matehuala, el corredor clave para el control del narco en San Luis Potosí
La desaparición y posterior localización de siete trabajadores es solo uno de los hechos violentos que han sucedido en este lugar
Manifestaciones, accidentes, bloqueos en CDMX y Edomex hoy 25 de marzo: cerrada la circulación de lateral de Calzada Ignacio Zaragoza por obras
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Soñar intensamente podría mejorar la sensación de descanso, según un estudio europeo
Nuevas evidencias científicas muestran que la vivacidad de las experiencias oníricas influye en la percepción de un sueño profundo, modificando los criterios habituales para evaluar la calidad del descanso y el bienestar mental
Crimson Desert supera las 3 millones de copias mientras Pearl Abyss promete correcciones inmediatas
Pearl Abyss enfrenta el reto de equilibrar el éxito de ventas con las críticas de una comunidad exigente
