La razón inesperada por la que una pausa al aire libre puede revolucionar el ambiente laboral
Un estudio reciente revela que solo cinco minutos de contacto con la naturaleza generan beneficios inmediatos en la salud mental y la productividad, impactando a empleados de todos los sectores
¿Qué efectos tiene la cafeína sobre el cortisol y cuándo se vuelve un problema?
Tomar bebidas estimulantes puede modificar el ambiente hormonal del organismo y alterar rutinas habituales. Cuáles son los hábitos que pueden impactar en el bienestar
Más que cansancio: cuáles son las primeras señales del burnout y estrategias naturales para revertirlo
El desafío de diferenciar entre cansancio habitual y desgaste profundo impulsa nuevas estrategias de autocuidado. Consejos de expertos para fortalecer la resiliencia y preservar la calidad de vida
Cómo cuidar la salud mental cuando el trabajo no da respiro: los hábitos que realmente funcionan
Expertos revelan pequeñas rutinas que aumentan la energía y ayudan a mantener la motivación
La trampa de la productividad constante: cómo la revisión de métricas aumenta la ansiedad, según un psicólogo
Un análisis publicado por Forbes señaló que el control continuo del desempeño mediante aplicaciones y tableros digitales se asocia con mayores niveles de malestar psicológico
Regreso al trabajo: el estrés y los cambios en la alimentación pueden desatar problemas intestinales
Los expertos recomiendan seguir ciertas pautas para evitar mayores afecciones
Blue Monday 2026: cuál es el día “más triste del año” en México y por qué
Cada año se dice que el tercer lunes del año tiende a ser particularmente depresivo
Respiración guiada: qué beneficios tiene, cuándo ayuda y en qué casos conviene evitarla
Respaldados por estudios recientes, los ejercicios de de este tipo se consolidan como una herramienta eficaz para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional, aunque especialistas advierten que su práctica requiere atención, gradualidad y precauciones según cada persona
Según un estudio, el 46% de los trabajadores no tomó vacaciones en el último año
La falta de recursos aparece como el principal motivo. Le siguen los cambios de empleo y otras prioridades personales o profesionales. Dificultades para “desconectarse”
Burnout: el estrés laboral afecta a la mitad de los trabajadores
La creciente presencia de herramientas digitales en el ámbito profesional está influyendo en el bienestar, con una proporción significativa de empleados que reporta experimentar niveles de fatiga y presión de manera constante en sus actividades diarias
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Localizan a una de las menores que huyeron del albergue ‘La Casa del Padre’, vinculado a la congresista Milagros Aguayo
El Ministerio de la Mujer señaló que aún falta ubicar a otra adolescente. Asimismo, detallaron que elaboran un informe para determinar las posibles sanciones administrativas
Así fue la captura de un ciudadano estadounidense en Medellín, señalado de homicidio por fentanilo en Estados Unidos
La coordinación entre agencias estadounidenses y autoridades colombianas permitió la detención de un fugitivo clave tras meses de búsqueda internacional
Los trucos para evitar tener los dientes amarillos, según los expertos
Los odontólogos advierten que el color amarillento no siempre tiene por qué estar ligado a un problema de salud en los dientes o en las encías
¿Es bueno comer avena en la noche? Esto dice la ciencia sobre sus efectos en el sueño
Estudios explican cómo este alimento influye en la producción de melatonina, el control de la glucosa y la relajación del sistema nervioso
¿Un bocadillo de salchicha equivale a un cigarro? Qué revela la ciencia sobre embutidos y cáncer
Esta idea, que suele alarmar a la población, parte de la interpretación de estudios científicos sobre alimentación y cáncer
