Agotamiento emocional: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo diferenciarlo del cansancio físico
Este desgaste, resultado de una exposición prolongada al estrés, requiere detección temprana para evitar consecuencias en la salud integral
Cómo las hormonas deciden el peso y la reacción al estrés: lo que revelan los últimos estudios endocrinológicos
El equilibrio entre glándulas como la tiroides, el páncreas y las suprarrenales determina no solo la facilidad para ganar o perder peso, sino también la respuesta del cuerpo ante el estrés. Nuevas investigaciones explican cómo los desajustes hormonales pueden dificultar el control del apetito y favorecer la acumulación de grasa abdominal
“Cortisol belly”: cómo el estrés crónico favorece la acumulación de grasa abdominal
Cambios en la silueta, resistencia a la dieta y señales en la piel pueden ser algunas de las consecuencias visibles cuando los niveles de esta hormona permanecen elevados durante mucho tiempo
Más allá del descanso: cuáles son las estrategias avaladas por expertos para evitar el burnout
Factores estructurales y sociales son señalados como las principales causas de esta problemática. Por qué la recuperación requiere de algo más que pausas breves e implica cambios que favorecen el bienestar físico y emocional
Estrés y envejecimiento: señales de alarma y consejos de Harvard para reducir el daño
El insomnio, la fatiga y la inflamación son señales clave que indican desgaste celular. Prácticas respaldadas por la ciencia para minimizar su impacto y promover el bienestar físico y mental
Estrés crónico por factores urbanos: estos son los daños graves a la salud mental y física, según la UNAM
La especialista Ingrid Vargas dijo que el estrés es una reacción mental y física normal de todos los seres vivos ante un cambio
La acumulación de cortisol por estrés sostenido se asocia con enfermedades complejas
Niveles elevados y continuos de cortisol generan desequilibrios que aumentan la vulnerabilidad a trastornos neuropsiquiátricos, cardiovasculares e inmunológicos, de acuerdo con investigaciones observacionales recientes
El ejercicio y los entornos enriquecidos plantean un nuevo enfoque para proteger el cerebro frente al estrés, según la ciencia
Un estudio internacional revela cómo la actividad física y la estimulación social preservan la barrera cerebral, abriendo perspectivas inéditas para la prevención de la depresión y la ansiedad bajo presión prolongada
Rendimiento sin límites: por qué regular el estrés es tan importante como el entrenamiento
Respirar profundo, priorizar el descanso y cuidar la movilidad son claves para que el sistema nervioso acompañe el esfuerzo físico, favoreciendo la recuperación, evitando lesiones y transformando el entrenamiento en resultados duraderos
Estrés, insomnio y obesidad: los principales riesgos para la salud en México al inicio de 2026
Estas condiciones impactan en la productividad, la salud mental y el desarrollo de enfermedades crónicas
Últimas Noticias
Generaciones criadas en los años 60 y 70: ¿tienen más fortalezas mentales que los jóvenes de hoy?
El esfuerzo como algo normal y la capacidad para dejar de lado las emociones y concentrarse en el trabajo o el estudio, son rasgos psicológicos atribuidos a los +60. “Hoy todo es psicologizable. Lo que antes eran cuestiones de la vida, hoy están en los manuales de diagnóstico y tratamiento”, dice un especialista
¿Vives en Coyoacán? Vecinos del Estadio Azteca deberán mostrar INE para entrar a sus colonias durante México vs Portugal
La Alcaldía Coyoacán implementará control de accesos en colonias aledañas al Estadio Banorte el día de su reinauguración
El Ministerio de Economía desginó nuevos funcionarios en áreas claves
Los nombramientos se oficializaron mediante dos decretos. De igual forma, uno de los nuevos integrantes del equipo económico deberá recibir el aval del Senado
Buscaban a un hombre por homicidio y cayó durante un control policial en Rosario
El arresto fue en Forest y Peaje Peatonal. Fue imputado por el crimen de una mujer, acribillada en el barrio Godoy a comienzos de año
Los estrenos de cine, entre la ciencia ficción y la realidad de unos padres egoístas
