Así afecta la alimentación en la masa muscular de los mayores de 50 años: de la dieta mediterránea a las recetas locales
A más edad, mayor es la pérdida de masa muscular. Por lo que conviene trabajar para su fortalecimiento
Una ginecóloga explica la importancia de incluir ejercicios de fuerza en el entrenamiento: “El verdadero secreto para mantenerse joven es ganar masa muscular”
Marimer Pérez utilizó el “trend” viral de una pelea para explicar cuáles son los beneficios de trabajar el fortalecimiento del músculo
Carlos Jaramillo: ”El 80% de las enfermedades son causadas por el estilo de vida”
En este episodio de La Fórmula Podcast, Carlos Jaramillo, científico y médico funcional, explica el origen de las enfermedades crónicas que están en constante aumento y cómo prevenirlas con simples cambios de hábitos. Además, analiza en qué momentos el estrés es beneficioso y cuándo se vuelve perjudicial para el bienestar y la salud física y mental
¿Cerveza o vino? Un estudio revela que tu bebida preferida podría definir tu estilo de vida y hábitos de salud
La Asociación Americana para el Estudio de Enfermedades Hepáticas analizó la forma de vivir de casi dos mil adultos en EEUU, destacando el vínculo entre las bebidas que consumen y la manera en que cuidan de su bienestar
La mujer más longeva de Italia tiene 114 años, come “de todo” y le encanta el chocolate: “Lo que más me impresiona es tener una hija de 90 años”
La mujer italiana es la novena persona con más edad del mundo
La planta que ayuda a las modelos a eliminar la hinchazón antes de desfilar o posar: estos son sus beneficios
Este vegetal se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional y en las terapias milenarias de China
Los cuatro gestos que recomienda Jorge Lozano H para impactar en cualquier lugar
El experto en calidad de vida reveló los secretos para proyectar confianza y autenticidad, ayudando a las mujeres a destacar con elegancia y verdadero estilo
Caminar haciendo pausas consume más energía que hacerlo de seguido, según un estudio
Un grupo de investigadores de la Universidad de Milán ha descubierto que tomar descansos mientras se pasea puede aumentar significativamente el gasto de energía en comparación con hacerlo de forma continua
La metamorfosis de Mark Zuckerberg: de genio discreto a influencer de estilo
La transformación estética del cofundador de Meta se da con un cambio de era en Silicon Valley. Por qué este cambio personal sugiere una nueva etapa en su vida. De cadenas de oro a remeras oversize
Una pareja de jubilados lleva dos años viajando en cruceros: “Es más barato que una residencia de ancianos”
Los australianos Marty y Jess ya encadenaron 51 aventuras tras la pandemia. “No tenemos que preocuparnos por el alquiler o el supermercado”, afirman
