Medicina natural: sólo 10 minutos al aire libre mejora la salud mental
Según un estudio de la Universidad de Utaha aún un tiempo breve en la naturaleza puede aliviar síntomas de trastornos del estado de ánimo como la depresión o la bipolaridad
Mar o montaña: cuál es el mejor destino en vacaciones para favorecer el bienestar mental
Bajo el nombre de espacios azules y verdes, los científicos han catalogado estos lugares naturales por los distintos beneficios que brindan para recuperar energías. Cuál es el sitio ideal, según los expertos
La sabiduría del agua: 8 formas de utilizar los espacios azules para mejorar la salud
Desde baños relajantes hasta zambullidas en el mar, el agua puede ser un bálsamo en tiempos difíciles. Cómo y por qué puede hacernos sentir mejor
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