Cómo mantener el cuerpo fuerte y flexible con ejercicios sencillos desde casa
Los expertos recomiendan incorporar pequeños cambios en la rutina diaria para fortalecer los músculos, mejorar la movilidad y disfrutar de una vida activa y saludable sin complicaciones
Cinco pruebas sencillas que pueden revelar el riesgo de demencia
Aunque no constituyen un diagnóstico profesional, permiten descubrir señales de alerta para consultar con el médico. La detección precoz es muy importante para mantener la función mental por mayor tiempo
El tipo de entrenamiento que aumenta el metabolismo y previene lesiones articulares
El método también es una gran opción para principiantes en el mundo del fitness y para quienes se recuperaron de una lesión
¿Cuánto tiempo puedes estar de pie sobre una pierna?: la cantidad de segundos es clave para evaluar la salud física según la edad
Los expertos afirman que el equilibrio es una de las habilidades más importantes en relación con el envejecimiento de las personas. El detalle para cada franja etárea
El equilibrio de una persona determina su envejecimiento, según un nuevo estudio
Un grupo de investigadores llegaron a la conclusión de que incluso es un mejor indicador que la fuerza o la marcha para saber la edad
Dorival Júnior destacó el “equilibrio” de Brasil para ganar en Santiago
Brasil muestra madurez y capacidad de reacción en su victoria 1-2 contra Chile durante la eliminatoria mundialista, a pesar de un inicio complicado y el proceso de renovación del plantel
Escobar: "El Lugo siempre tiene que ser favorito en el Anxo Carro"
Lolo Escobar afirma que el CD Lugo, que enfrenta al Nástic, debe mejorar su juego ofensivo mientras mantiene sólidos números defensivos para alcanzar el equilibrio necesario en la competición
Netanyahu tras el asesinato de Nasrala: "El trabajo aún no está completo"
Netanyahu confirma bombardeo contra Hizbulá y resalta que eliminar a Nasrala es una "condición necesaria" para enfrentar desafíos y modificar el equilibrio de poder en la región
Cómo los olímpicos y el resto de nosotros mantenemos el equilibrio y la postura erguida
Esta región del cerebro realiza cálculos predictivos esenciales y constantes para integrar la información sensorial y ajustar nuestra postura al movernos
Por qué es necesario fortalecer los pies
El simple hecho de caminar los ejercita, pero el calzado inadecuado puede empeorar algunos de los problemas. Qué es el “trípode” del pie y cómo distribuir el peso correctamente
