Equilibrio, propiocepción y resistencia: así entrenó Hunter Hess para desafiar la gravedad en los Juegos Olímpicos
El esquiador forjó su rendimiento olímpico sobre una base de entrenamiento invisible, combinando equilibrio y propiocepción con sesiones de alta exigencia física, lo que le permitió dominar maniobras extremas y destacar en el circuito internacional, según informó The Washington Post
El Tai chi, la práctica que previene caídas e impulsa el bienestar mental en la tercera edad
Especialistas en la disciplina resaltan que mejora el equilibrio, reduce el estrés y favorece la calidad del sueño en personas mayores, recomendando su integración junto a tratamientos médicos convencionales, nunca como sustituto principal
Por qué las caídas aumentan con la edad: un estudio encontró pistas en un tipo de neuronas
Una investigación canadiense sobre el papel del cerebelo abre nuevas oportunidades para ganar autonomía a medida que pasan los años
Cómo saber si tu cuerpo envejece bien: cuatro ejercicios para hacer en casa y averiguarlo
La fuerza, la movilidad y el equilibrio definen la autonomía en la vejez. Los expertos recomiendan una serie de evaluaciones sencillas para anticipar riesgos
El cuerpo habla: 10 señales que son indicio de cuántos años más podríamos vivir después de los 70
El médico y conferencista español Mario Alberto Puig expone aquellas cosas a las que debemos prestar atención, que “casi nadie sabe interpretar”, pero que son señales de que nuestra longevidad puede estar comprometida
De héroe en el Mundial de Rugby a referente en el bienestar mental: la nueva vida de Jonny Wilkinson tras su retiro
El legendario apertura inglés, apuesta ahora por la atención plena y la salud emocional, inspirando a miles con prácticas cotidianas centradas en el equilibrio, la presencia y el autocuidado
Cuatro pruebas físicas para saber si estás envejeciendo bien
Ejercicios sencillos permiten conocer el estado actual de fuerza, equilibrio y capacidad cardiovascular, factores asociados a la longevidad y la vida autónoma a futuro
La rutina de 10 minutos que mejora el equilibrio y la coordinación avalada por expertos
Sin la necesidad de moverse de casa y con apenas unos objetos, una propuesta sencilla ayuda a fortalecer la movilidad y prevenir lesiones en adultos de todas las edades
Los cinco tests caseros que revelan el verdadero estado de tu envejecimiento físico
La autonomía y la movilidad son claves para una vida larga y plena, y ahora existen pruebas sencillas que pueden mostrar cómo está envejeciendo realmente el cuerpo según los expertos en salud
Postura del pino: el ejercio de yoga que mejora el equilibrio y fortalece los brazos
Es una asana tradicional, ideal para quienes buscan un reto y tiene múltiples beneficios
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Alcalde Franco Vidal admite que apoya a José Balcázar por dar S/16 millones a Ate y detalla: “Hablamos de box y chicas bonitas”
El alcalde streamer de Ate reconoció que respalda al presidente interino por la asignación de fondos para su distrito y criticó los rumores sobre la salud del mandatario
La FESFUT inicia proceso disciplinario por conductas en la selección sub-20 de El Salvador
El organismo rector del fútbol salvadoreño ha anunciado que abordará situaciones detectadas durante la concentración juvenil, respaldando cada paso en reglas nacionales y directrices para la protección de quienes forman parte del equipo
Blessd aclaró el escándalo de infidelidad por chats filtrados y reveló si ‘se quedó sin hogar’: “Confíen en mí”
Durante un ‘streaming’ con su amigo Westcol, el ‘Bendito’ no dudó en desmentir categóricamente las acusaciones en su contra, explicando que todo fue un malentendido y cómo esto afectó su relación con Manuela QM
Buques de guerra de Estados Unidos llegarán a Panamá para ejercicios de cooperación marítima multinacional
Se trata del USS Nimitz, un portaaviones y uno de los buques navales más grandes del mundo, y del USS Gridley, un destructor equipado con sistemas avanzados de radar y defensa
Miguel Vergara conmueve al pedir su salida de ‘La Granja VIP’ entre lágrimas: “Mi paz mental es mejor que la plata”
El actor sorprendió al revelar que su bienestar emocional está por encima de cualquier premio, desatando un momento emotivo y reflexivo en la nominación que dejó a todos en la casa conmovidos y en silencio
