15 fotos paradisíacas de las Zonas Azules, donde viven las personas más longevas del mundo
Un recorrido por sus paisajes plenos de naturaleza, aire puro y belleza, que dan lugar a generaciones de ancianos que disfrutan de sus capacidades físicas y mentales a pleno, más allá de su edad
Un puñado de frutos secos por día reduce un 16% el riesgo de demencia, según un nuevo estudio
La nueva investigación realizada por la Universidad de Castilla-La Mancha, confirmó que estos alimentos podrían desempeñar un papel crucial en la defensa contra las enfermedades neurodegenerativas
El superalimento de la isla griega que comen los habitantes que viven 100 años
El sitio es considerado una de las regiones conocidas como Zonas Azules. Además de la longevidad, destaca por la calidad de vida que ofrece
Las cuatro herramientas de la generación plateada para una vida activa y saludable
Con el avance de la longevidad, especialistas resaltan prácticas y cuidados clave para vivir plenamente en esta etapa. Cómo alcanzar un equilibrio físico, mental y social después de los 60 años
Dejar de picar entre horas y dormir más, claves para envejecer más saludable
Claves para un envejecimiento saludable: una dieta equilibrada, un sueño reparador, ejercicio moderado y dinámicas sociales que mejoran la calidad de vida en la tercera edad
Los consejos del experto de longevidad Valter Longo sobre comer pan en las comidas: “Es como tomar una cucharilla de azúcar”
El director del Instituto de Longevidad de la Universidad del Sur de California en Los Ángeles invita a evitar el pan antes de la comida, ya que con ese gesto “ahorras entre 300 y 400 calorías de azúcar”
Sociedad médica defiende impulsar el envejecimiento saludable desde la Atención Primaria
La semFYC aboga por programas de salud específicos para mayores y su inclusión en la cartera de servicios, promoviendo participación activa y adaptaciones en centros de salud en todo el país
El envejecimiento es la inflación de la vida; las empresas biotecnológicas de longevidad necesitan inversión para combatirlo
Avances en inteligencia artificial y biología están emergiendo para prolongar la vida humana. A pesar de las promesas, los altos costos y el tiempo de desarrollo presentan obstáculos
Cuál es el mejor ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años
Investigaciones recientes muestran que los ejercicios de resistencia mejoran la fuerza, la masa esquelética y la calidad de vida en mujeres afectadas por sarcopenia. La importancia de la prevención
Envejecimiento: cuáles son los cambios drásticos en el cuerpo a los 40 y 60 años
Una investigación comprobó que miles de moléculas y microbios se modifican de manera abrupta en dos periodos específicos de la vida. Este fenómeno podría explicar el aumento de enfermedades y mayores riesgos para la salud. Las recomendaciones de un experto para hacerles frente
