Ejercicio bajo receta: por qué es el gran tratamiento que la medicina tiene cada vez más en cuenta
La esperanza de vida aumentó y el desafío no es solo vivir más años, sino hacerlo con buena salud y autonomía. En este contexto, la actividad física desempeña un papel crucial. Un estudio global propone integrarla en la prevención y como medicina. La opinión de dos expertos para Infobae
![Ejercicio bajo receta: por qué](https://www.infobae.com/resizer/v2/QFJ3OGDFIFEVXKHPUQP5U6BYCI.jpg?auth=c7d6a65546c8f593b854ad7d52a39ca389dc72bdc29aed0dda241a7a5c48f6e3&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cuál es la dieta bajas calorías que puede prolongar la vida, según un nuevo estudio
Los investigadores descubrieron en ratones detalles sobre cómo distintos tipos de alimentación restrictiva pueden hacer vivir más tiempo. Los detalles
![Cuál es la dieta bajas](https://www.infobae.com/resizer/v2/43BQNT6OSNFTTB5VQ4LJQEH7EE.jpg?auth=ce92e0fb568edc6e0e12b8bb6e9e067bd43d3ab586cd7818a77eea5b06474682&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
5 claves para envejecer de una manera más saludable sin gastar una fortuna
Los expertos coinciden en que los hábitos más efectivos no requieren grandes inversiones ni tratamientos complicados
![5 claves para envejecer de](https://www.infobae.com/resizer/v2/CDRIPU65YZDD7HH6PDWG5EXF5U.jpg?auth=fe19264e137418e8b5fbafb0302a01aedbf08cd97f0e91a6b3b883500a1e232a&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
La fuerza de agarre puede revelar cómo se está envejeciendo
No solo es útil para abrir un frasco rebelde, también puede brindar información muy importante sobre nuestra salud. Por qué entrenarla es clave
![La fuerza de agarre puede](https://www.infobae.com/resizer/v2/4UOCXOM6XNCGVGUO5N5FBJCM6A.jpg?auth=d7ff351ac1136b01a0c51d6dcd1f3790206a9654cd6a31fa205ff6fc62075a60&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cuál es el mejor ejercicio para revertir los signos del envejecimiento
Diversos estudios señalan que ciertos tipos de entrenamiento favorecen el cerebro, los vasos sanguíneos y huesos, promoviendo la longevidad
![Cuál es el mejor ejercicio](https://www.infobae.com/resizer/v2/HJDVDHWAW5DZFOSSFJSVV7NUIU.jpg?auth=0946bc8a25dff835d38410ddeb9bfe840f4826ae8834fe9a9ed1dd9126548833&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Por qué los 70 son los nuevos 60: la ciencia halló la respuesta
Un estudio publicado en Nature Aging evaluó las capacidades de las personas mayores de hoy y de las generaciones anteriores. Qué aconsejan
![Por qué los 70 son](https://www.infobae.com/resizer/v2/CDRIPU65YZDD7HH6PDWG5EXF5U.jpg?auth=fe19264e137418e8b5fbafb0302a01aedbf08cd97f0e91a6b3b883500a1e232a&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
¿Es posible hacer nuevos amigos después de los 50? Estrategias para ampliar los vínculos sociales
Al contrario de lo que se cree, la adultez es una etapa muy favorable para generar nuevas relaciones. Cómo lograrlo, según los expertos
![¿Es posible hacer nuevos amigos](https://www.infobae.com/resizer/v2/7IV5C3YH6JA33B6TRS4JSIJ7NU.jpg?auth=63ceab78842a3fa007a5fb946c7539579fe2190dfa4fb3172abaf641196ef531&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
5 hallazgos científicos sobre longevidad saludable que marcarán el rumbo en 2025
Las nuevas investigaciones prometen detectar antes y tratar mejor muchas enfermedades. Cinco estudios destacados de 2024 y los hábitos claves para el nuevo año hacia una longevidad con buena calidad de vida
![5 hallazgos científicos sobre longevidad](https://www.infobae.com/resizer/v2/A7SPJSXTZZE6NAJWYK5XVCLP7Y.jpg?auth=1658b6e20fd8c79babf715bb0d469921ec38e16f6c2527c5f2e5ec12b0f35ef0&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
15 fotos paradisíacas de las Zonas Azules, donde viven las personas más longevas del mundo
Un recorrido por sus paisajes plenos de naturaleza, aire puro y belleza, que dan lugar a generaciones de ancianos que disfrutan de sus capacidades físicas y mentales a pleno, más allá de su edad
![15 fotos paradisíacas de las](https://www.infobae.com/resizer/v2/MFXQYEIBXBHTLCOKOHKWSQGI4Q.jpg?auth=635849b77a42ca42c4132cba4801868599079d8858d2ab8d0cf65becbff1ff42&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Un puñado de frutos secos por día reduce un 16% el riesgo de demencia, según un nuevo estudio
La nueva investigación realizada por la Universidad de Castilla-La Mancha, confirmó que estos alimentos podrían desempeñar un papel crucial en la defensa contra las enfermedades neurodegenerativas
![Un puñado de frutos secos](https://www.infobae.com/resizer/v2/QFTJ6XCODBFUFDC2NDAOOWYV7Y.jpg?auth=d1e30aaaff158dea60415c3e3378c7ddb09932c85301d3e97747a16b06792bb6&smart=true&width=350&height=197&quality=85)