Un experto aconseja comenzar a cuidar la salud cerebral a los 40 años y no a los 70, cuando "ya es demasiado tarde"
El profesor Juan José Zarranz enfatiza la importancia de adoptar un estilo de vida saludable desde los 40 años para prevenir enfermedades neurodegenerativas y cuidar la salud cerebral a largo plazo
El enemigo silencioso de la mediana edad: ¿qué pasa en el cerebro cuando dormimos mal?
Un estudio publicado en la revista Neurology reveló que la falta del sueño o el mal descanso no solo afecta la energía diaria, sino que también podría acelerar el envejecimiento cerebral. Los detalles
Este es el fruto seco común que ayuda a potenciar la memoria
Las nueces se han convertido en un alimento muy valorado por los expertos que buscan frenar el envejecimiento cerebral
Revelan cuáles son los nutrientes esenciales para extender la longevidad del cerebro
Investigadores de la Universidad de Nebraska-Lincoln combinan análisis de sangre y resonancias magnéticas para identificar los perfiles nutricionales que favorecen un envejecimiento cerebral más lento en mayores de 65 años
El tiempo de juego y la sociabilidad retrasan el envejecimiento cerebral de los perros
Una investigación de la Universidad de California reveló que el enriquecimiento social permitió que el volumen total del hipocampo de los canes aumentara, contrarrestando el deterioro del cerebro propio de la edad
7 consejos para reforzar la memoria, según una neurocientífica de Harvard
Una guía de técnicas sencillas para mejorar la atención, fortalecer la capacidad de recordar y así prevenir el envejecimiento cerebral
Cuáles son las causas del envejecimiento cerebral y las posibles terapias que analiza la ciencia
Con el paso de los años, el órgano se encoge y pierde la eficacia en los neurotransmisores. Los métodos que podrían aminorar el desgaste, según estudios recientes
Cómo el sueño adecuado podría compensar el envejecimiento cerebral
Investigaciones en el Biobank del Reino Unido han analizado más de 35.000 resonancias magnéticas cerebrales y encontraron que un régimen de sueño adecuado podría tener efectos rejuvenecedores en la materia gris
Neuróbica, o cómo poner en práctica la gimnasia cerebral
Son técnicas de ejercicio para el cerebro a través de pequeños hábitos considerados poco frecuentes o que directamente nunca se utilizan y son clave para desarrollar habilidades de nuestro órgano más importante
