4 hábitos que los podólogos recomiendan evitar durante el entrenamiento para proteger los pies y mejorar la comodidad
A partir del análisis de especialistas consultados por EatingWell, se identificaron prácticas frecuentes vinculadas al uso y desgaste del calzado que inciden en el rendimiento y elevan el riesgo de lesiones
Los secretos de la rutina de Leonardo DiCaprio: así ajusta su entrenamiento y alimentación para cada película
Entre rodajes y descansos, el actor encontró una manera de mantenerse activo y saludable sin recurrir a fórmulas estrictas
Un exsoldado del ejército estadounidense propuso 5 principios de entrenamiento para conservar fuerza y movilidad
El especialista Justin Lienhard explicó a Men’s Health cuáles son los cambios claves en la rutina a partir de los 30 años, con énfasis en la potencia, equilibrio y la prevención de lesiones para sostener el rendimiento a lo largo del tiempo
Ryan Gosling revela su fórmula secreta: así se transforma físicamente para cada película
El actor canadiense confesó los secretos de su rutina y alimentación, que le permitieron asumir desde papeles de acción hasta personajes icónicos
Flexiones al estilo Mike Tyson: el desafío sin equipamiento que transforma la fuerza del tren superior
La variante que lleva el nombre del excampeón mundial propone un movimiento dinámico y controlado, integrando trabajo de pecho, brazos y espalda. Su popularidad creció gracias a la exigencia muscular y la simplicidad de ejecución, según detalló Men’s Health
¿Guantes sí o no? Beneficios, riesgos y claves para el entrenamiento de fuerza
El uso de este accesorio en el entrenamiento depende del tipo de ejercicio, la protección articular necesaria y las recomendaciones de especialistas. Entrenadores y fisioterapeutas sugieren valorar tanto los beneficios como las limitaciones antes de incorporarlo a la rutina
Cuáles son los beneficios de levantar pesas después de los 60 años
Las personas mayores pueden redescubrir su independencia y fortalecer cuerpo y mente con una rutina adaptada de ejercicios de fuerza
En qué consiste el método japonés de intervalos al correr para mejorar tu tiempo y rendimiento con menos riesgo de lesiones
Una rutina sencilla con cambios de ritmo puede transformar la experiencia de cualquier corredor al ayudarle a progresar sin riesgos en las articulaciones
Laporta espera anunciar "en breve" la renovación del contrato de Flick hasta 2028
La convocatoria confirma la baja de Oblak
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Nueva disputa por reforma laboral: Gobierno defiende decreto y Fenalco lo lleva a la justicia
El enfrentamiento se dio en la red social X, en medio de la demanda contra el Decreto 234 de 2026. Mientras el Ejecutivo defiende la medida, el gremio de comerciantes insiste en que se extralimitó y llevó el caso ante la justicia
¿Tu celular ya no carga igual? El dato que revela cuánto debería durar realmente tu batería
En promedio, el dispositivo debería ofrecer entre 10 y 15 horas de uso continuo
El Museo Reina Sofía desaconseja “rotundamente” trasladar el ‘Guernica’ de Picasso a Bilbao tras la petición del País Vasco: “Podría generar nuevas grietas”
El Departamento de Conservación-Restauración del museo ha advertido de los daños que ya sufre el cuadro, mientras el Ejecutivo autonómico insiste en que la solicitud debería resolverse por motivos “exclusivamente técnicos”
7 ajustes en Android para ahorrar batería y evitar cargarlo más de una vez al día
Entre las pautas destacan la reducción del brillo de la pantalla, la restricción de aplicaciones que consumen mucha energía y evitar exponer el celular a temperaturas altas
