Burpees: Estos son los asombrosos beneficios de este ejercicio completo
Los burpees ofrecen múltiples ventajas gracias su movimiento explosivo y de alto impacto
Qué es el método Insanity para quemar grasa en 60 días con entrenamientos de alta intensidad
Creado por el entrenador personal y coreógrafo Shaun Thompson, el programa nació en Estados Unidos y en poco tiempo ganó gran popularidad
Cuántas flexiones seguidas debes hacer, según tu edad: esto dicen los expertos
Mantener la forma física es uno de los objetivos más repetidos en las listas de propósitos navideños
Cómo fue el entrenamiento y la dieta de Paul Mescal para tener el físico de un luchador romano para “Gladiator II”
En apenas doce semanas, el actor irlandés se tuvo que preparar para interpretar al personaje principal de la secuela de la histórica película
El óxido nítrico y su impacto en el rendimiento físico: ¿realmente funciona?
Aunque los suplementos de óxido nítrico prometen mejorar el flujo sanguíneo y la resistencia física, los resultados de los estudios siguen siendo mixtos
Sancet, Guruzeta y Jauregizar apuntan a bajas para Bulgaria
El Athletic Club enfrenta la posible ausencia de Sancet, Guruzeta y Jauregizar por lesiones para el partido en Bulgaria contra el Ludogorets este jueves en el Huvepharma Arena
Las mascotas entrenadas se integran mejor en la dinámica familiar
El adiestramiento reduce conflictos y fortalece los vínculos afectivos. Esto fomenta una convivencia más fluida y placentera en el hogar, que permite a los miembros de la familia disfrutar plenamente de su compañía
Isco toca balón seis meses después de caer lesionado
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Los secretos fitness de la nadadora de 100 años que rompió tres récords mundiales
Betty Brussel nació en Amsterdam en 1924 y hoy es reconocida en ese deporte por ser un caso excepcional. Cuáles son las claves detrás de su longevidad. “Siempre vuelvo a nadar, es lo que me mantiene en pie”, dice
