Nuevos hallazgos en salud neuronal: qué impacto tiene el ejercicio en el cerebro
Las últimas investigaciones revelan cómo la actividad física puede regenerar conexiones nerviosas y mejorar la salud del sistema nervioso
Cuántas flexiones seguidas debes hacer, según tu edad: esto dicen los expertos
Mantener la forma física es uno de los objetivos más repetidos en las listas de propósitos navideños
Expertos destacan la importancia del ejercicio físico para reducir el riesgo de cáncer de próstata
El ejercicio físico promueve la salud masculina y disminuye el riesgo de cáncer de próstata, resaltando su importancia en la calidad de vida de los pacientes según expertos en el marco de la campaña 'Moviéndonos por la Vida'
Entrenamiento de fuerza: cuál es la mejor manera de ganar masa muscular, según los expertos
Más allá de la apariencia física, ejercitar la fuerza y desarrollar músculos es un pilar esencial para la salud integral: previene la osteopenia, mejora la postura y regula los procesos metabólicos y hormonales. Cómo hacerlo de manera efectiva y evitar lesiones
Correr dos kilómetros, hacer flexiones y medir la frecuencia cardíaca: las claves para analizar el estado del cuerpo según la edad
El ejercicio ayuda a combatir el sobrepeso, pero su intensidad debe variar en cada momento vital de la persona
Una sencilla actividad puede reducir el riesgo de padecer una cardiopatía común
A diferencia de otros ejercicios de alta intensidad, esta práctica es una actividad de bajo impacto, fácil de adaptar y sin la necesidad de equipamiento especial
¿Por qué una breve caminata después de cenar mejora la salud? Esto dice la ciencia
La evidencia reciente asegura que hacerlo por la noche no solo favorece la digestión antes de dormir, sino que también puede reducir el riesgo de enfermedades graves. Además, con sólo unos minutos alcanza, según los especialistas
La respuesta de Ibai Llanos a las críticas por su cambio de peso tras perder 35 kilos: “Ahora tienen que tirar de otra cosa”
El streamer español ha querido lanzar una respuesta a todos los que se han metido con su nueva apariencia física
Desarrollan un fármaco experimental que reproduce los efectos de correr 10km
Investigadores de la Universidad de Aarhus, en Dinamarca, generaron una molécula que promete replicar los beneficios metabólicos de la actividad física intensa y el ayuno, sin necesidad de moverse. Cómo funciona y por qué podría ser de utilidad en algunos casos
El antes y después de Ibai Llanos: cómo perdió más de 30 kilos y superó problemas de salud asociados al sobrepeso
Uno de los streamers más reconocidos en el mundo hispanohablante comparte su lucha contra la obesidad. Día a día, muestra en las redes sociales cómo la disciplina y el esfuerzo transformaron su vida
