La trampa de los atajos: cuál es el verdadero obstáculo para adelgazar, según expertos
Especialistas de Harvard, la Clínica Mayo y el Instituto Karolinska insisten en que el mayor desafío no es perder kilos, sino sostener los cambios en el tiempo. Cómo lograrlo
No es caminar: el ejercicio más eficiente para mejorar la circulación y fortalecer la salud cardiovascular
Sumar pasos diarios a la rutina siempre es recomendado, pero los especialistas coinciden en que hay una disciplina aeróbica que supera sus beneficios, al combinar trabajo muscular global y protección de las articulaciones. Cuál es
Cómo optimizar los resultados en el gimnasio: el rol del orden entre fuerza y cardio
Personalizar ambas prácticas según el objetivo físico y la experiencia personal puede potenciar los beneficios del entrenamiento y reducir interferencias en el rendimiento global
El ciclismo como ejercicio eficaz para la funcionalidad motora de los +60
Desde la reducción de la circunferencia abdominal hasta la potenciación de la función cognitiva, expertos destacan el valor del movimiento regular
Por qué la aptitud cardiorrespiratoria es clave para la longevidad y cómo entrenarla de forma efectiva
En The Drive podcast, el médico Peter Attia abordó los factores que inciden en la expectativa y calidad de vida, exploró la relación entre el VO₂ máximo y el riesgo de mortalidad. También analizó estrategias de entrenamiento respaldadas por la ciencia para potenciar la salud física
Qué tipo de ejercicio puede aliviar las migrañas y por qué los especialistas lo recomiendan
El movimiento regular se asocia con menos episodios de cefalea y una mejor calidad de vida, según coinciden expertos
El ejercicio que recomiendan los fisioterapeutas para mantener el cerebro activo y alerta
Incrementar esta actividad física potencia mecanismos de adaptación mental y ayuda a contrarrestar problemas asociados al paso del tiempo
Por qué los especialistas recomiendan incorporar ciclismo en la rutina de todo corredor
Expertos en medicina del deporte y fisioterapia destacaron a The Independent que sumar sesiones de entrenamiento con bicicleta ayuda a reducir el riesgo de lesiones articulares y musculares, mejorando la fuerza y la resistencia sin sobrecargar el cuerpo
Alimentos recomendados para subir el colesterol “bueno” y proteger el corazón, según expertos
Especialistas de Cleveland Clinic detallan cuáles son las opciones nutritivas que ayudan a aumentar las lipoproteínas de alta densidad y explican por qué estas elecciones favorecen la salud cardiovascular
Ejercicio aeróbico vs anaeróbico: cuál conviene según la edad y los objetivos físicos
Especialistas en medicina deportiva consultados por Prevention explican qué opción es más conveniente según sus beneficios y cómo ajustar el entrenamiento para mejorar la fuerza, la resistencia y el bienestar general
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Dónde ver Ecuador vs Marruecos HOY: Canal TV del partido amistoso en el Metropolitano por fecha FIFA 2026
Este enfrentamiento marca el debut absoluto entre ambas selecciones y adquiere gran importancia como parte de su preparación para el Mundial. Aquí te contamos las opciones disponibles para seguir la transmisión en vivo
Detalle del Anda de Nuestra Señora de Soledad del Templo Dominico de este Viernes de Dolores 2026
Las actividades litúrgicas comenzarán el 29 de marzo y culminarán el 5 de abril, abarcando recorridos prolongados y ceremonias en varias parroquias del corazón histórico de la capital, según la programación oficial
Super Meat Boy 3D debuta en Xbox Series, PlayStation 5, Nintendo Switch 2 y PC el 31 de marzo
El esperado salto a 3D de Super Meat Boy revitaliza el acceso multiplataforma y refuerza la estrategia Game Pass
La red de subestaciones policiales en Guatemala se amplía a 138 en el departamento central
El fortalecimiento de la infraestructura se integra a una estrategia nacional orientada a mejorar la cobertura de seguridad y optimizar la capacidad de respuesta frente a situaciones de emergencia en regiones urbanas y en crecimiento
Nueve ancianos de entre 84 y 94 años se van a vivir juntos para combatir la soledad: “Mejor que un campamento de verano”
Los familiares pueden ir a visitarlos cuando quieran y participan en reuniones para solucionar los problemas
