Cómo preparar un licuado de proteína con plátano y almendras para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido, además de delicioso, es una fuente de nutrientes ideal para los entusiastas del gimnasio
Ana Brenda Contreras comparte sus deseos para la crianza de su hija que está por nacer
La famosa actriz podría entrar en labor de parto en cualquier momento
El ejercicio puede ser tan potente como los antidepresivos para fortalecer la salud mental
La evidencia científica reciente confirma que la actividad física es efectiva para aliviar los síntomas depresivos. La palabra a Infobae del cardiólogo argentino Oscar Cingolani, profesor en la Universidad Johns Hopkins de Estados Unidos, y de expertos en psiquiatría
Cómo preparar un licuado de proteína con pasas para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido combina sabor y beneficios para la salud
El ejercicio ideal para que los mayores de 65 años fortalezcan sus músculos
Con objetos cotidianos como sillas, paredes o botellas de agua, se pueden realizar movimientos que activan los músculos principales del cuerpo
Sólo una hora de entrenamiento con pesas por semana puede hacerte ganar masa muscular
Un estudio difundido por The Washington Post desafía el mito sobre el tiempo necesario para ganar músculo
Cómo preparar un licuado de proteína con chocolate y menta para ganar masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso y un aliado para los entusiastas del gimnasio
A qué edad se recomienda hacer entrenamientos de fuerza para evitar perder masa muscular
El cuerpo pierde tejido muscular de forma progresiva, lo que afecta la fuerza, la movilidad y la autonomía. Sin embargo, el ejercicio físico y una dieta adecuada ayudan a evitar la sarcopenia. Qué recomiendan los especialistas
Rituales de autocuidado de las estrellas: los secretos para mantenerse fuertes
Reconocidos artistas y figuras públicas explicaron cómo el cuidado de la salud física y emocional se convirtió en una prioridad frente a las presiones de su vida profesional y privada
Por qué el tiempo parece transcurrir más lentamente mientras se realiza ejercicio físico intenso
Los científicos descubrieron que durante esfuerzos exigentes, surge un fenómeno donde el paso de las agujas del reloj se distorsiona. Esta alteración podría influir en la manera de abordar las rutinas diarias de entrenamiento
