Cómo preparar un licuado proteína con mamey, chocolate y avena para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es delicioso e ideal para los entusiastas del gimnasio
Propósitos de año nuevo: dejar de beber, hacer ejercicio entre los clásicos, ¿por qué no los cumplen? ENCUESTA
Como es tradición se suele hacer una lista con las metas que queremos alcanzar, así como quitar los malos hábitos y comenzar con buenos
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La estrategia sencilla pero altamente efectiva que ayuda a reducir hasta un 45% el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Un estudio afirma que las barreras tradicionales para realizar ejercicio, como la falta de tiempo o de recursos, podrían superarse mediante actividades vigorosas cotidianas
Cómo preparar un licuado de proteína con ciruela y un ingrediente secreto para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este batido además de delicioso es una fuente importante de nutrientes
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El rey Felipe VI realiza una visita a Valencia para supervisar las labores de los militares en la zona afectada por la catástrofe de la Dana y respalda el trabajo de las fuerzas armadas
Cómo preparar un licuado de proteína con fresa y chía para aumentar la masa muscular y volverse más fuerte
Este batido es una bomba de nutrientes ideal para después del gimnasio
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Un metanálisis reciente indica que el ejercicio aeróbico no solo reduce las medidas corporales, también tiene un impacto profundo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2. Los detalles
