Cómo funciona el eje intestino-cerebro y por qué es clave para la salud integral
Un creciente volumen de investigaciones científicas revela que esta dinámica influye en procesos tan diversos como el ánimo, la inmunidad y el metabolismo
Qué tipo de café beneficia más a la salud mental y cuántas tazas diarias pueden mejorar la microbiota intestinal
Un estudio publicado en Nature Communications y realizado por investigadores de la University College Cork analizó los efectos de dos variedades en 62 participantes y halló diferencias significativas en el eje intestino-cerebro
La combinación de estrés y picoteo nocturno se asocia con trastornos digestivos
Un estudio sobre más de 15.000 adultos identificó que quienes consumen una parte considerable de sus calorías después de las nueve de la noche y atraviesan altos niveles de tensión presentan más problemas gastrointestinales y menor diversidad de microorganismos digestivos
Un estudio explicó por qué el café puede mejorar el estado de ánimo: las claves del eje intestino cerebro
Investigadores del University College Cork identificaron que la infusión, incluso en su versión descafeinada, produce cambios positivos en la flora intestinal que influyen en la salud cognitiva
Cómo la salud del intestino puede predecir un infarto, según un estudio
Un reciente trabajo identificó nueve moléculas clave cuya presencia en la sangre se asocia con un mayor riesgo cardiovascular
8 alimentos recomendados por expertos que mejoran el ánimo y ayudan al equilibrio emocional
Incorporar estos superalimentos en la alimentación diaria puede ayudar a prevenir síntomas de ansiedad y depresión, además de apoyar la función cerebral y contribuir a una mejor regulación emocional en la vida diaria
Una caminata ligera tras la comida favorece la comunicación entre el sistema digestivo y el cerebro
Un hábito simple puede fortalecer la conexión cuerpo-mente y contribuir al equilibrio metabólico luego de comer
Cómo una dieta rica en fibra ayuda a fortalecer la memoria y proteger el cerebro, según expertos
Investigaciones recientes muestran de qué manera determinados alimentos pueden beneficiar los procesos de pensamiento
El nuevo enfoque sobre los probióticos: conocer la cepa ayuda a optimizar el eje intestino-cerebro
El consumo de probióticos específicos puede ayudar a reducir el estrés en el sistema digestivo y favorecer el bienestar emocional. Los últimos hallazgos de la ciencia
La conexión clave entre intestino y cerebro: cómo la microbiota influye en el estado de ánimo
Investigaciones recientes destacan que el equilibrio de las bacterias digestivas incide en la regulación emocional y la respuesta al estrés. Cuáles son los hábitos saludables que recomiendan los expertos para potenciar el bienestar psicológico a cualquier edad
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