Dormir más de 10 horas puede aumentar el riesgo de diabetes, según estudio de Harvard
Descansar de manera irregular puede contribuir a un aumento de los niveles de azúcar en la sangre
Dormir 5 horas o menos a los 50 años eleva el riesgo de sufrir enfermedades crónicas
Así lo confirmó el último estudio científico sobre los hábitos del sueño, efectuado a casi 8.000 hombres y mujeres en el transcurso de 25 años. Expertos brindaron claves para recuperar el buen descanso
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