Cuál es la semilla que ayuda a dormir mejor, reduce el estrés y previene el insomnio
Una fuente rica en nutrientes esenciales
¿Dormir para tomar mejores decisiones?: qué plantean los expertos sobre el poder del buen descanso
Dos estudios científicos y dos especialistas consultados por Infobae coincidieron en que un sueño adecuado ayuda a pensar con más claridad a la hora de llegar a una resolución. Los motivos y cómo se expresa esta dinámica en el cerebro
Quedarse dormido en el trabajo puede ser causal de despido en casos concretos
En el caso analizado por la Corte Suprema, el trabajador se quedó dormido mientras manejaba un vehículo pesado de mezcla de concreto.
Esta es la fruta que debes comer si quieres dormir más y mejor, según un médico
Este alimento ha demostrado en múltiples estudios que las personas que lo consumen antes de ir a la cama se duermen un 50% más rápido
Comer dormido: qué es este trastorno del sueño y por qué es tan complejo
Los episodios nocturnos desafían las soluciones convencionales y afectan las relaciones personales. Los desafíos de encontrar el tratamiento adecuado para muchos pacientes
Un experto en sueño revela los alimentos clave para lograr que los niños se duerman antes: “Lo que comen contribuye a que descansen bien o mal”
Los productos que son ricos en un aminoácido pueden provocar somnolencia y ayudar a que tengan un sueño profundo
Qué significa que una persona hable mientras duerme, según la ciencia
Escuchar a amigos o familiares articular palabras mientras están en estado de sueño profundo es algo habitual que ahora los expertos han explicado
Estos son los beneficios de dormir sin ropa, según la ciencia
Diversos estudios han encontrado que la ausencia de prendas en el descanso suelen tener un impacto positivo en la salud
Qué significa dejar siempre la cama sin hacer, según la psicología
Esta costumbre puede revelar aspectos más profundos sobre nuestra personalidad y hábitos
Cómo dormir sin interrupciones: 9 claves de expertos en sueño para levantarse como nuevo
La suma de pequeños cambios en nuestros hábitos diurnos y nocturnos pueden hacer la diferencia a favor de un descanso profundo y reparador
