Los nueve alimentos que debes evitar si no quieres tener piedras en el riñón, según un doctor
El consumo excesivo de oxalatos, sodio y proteínas animales favorece la formación de cálculos renales, según advierte el especialista Pedro Madero
El tipo de pan que no es tan saludable como parece: aporta muy poca fibra y tiene un índice glucémico alto
El alimento está hecho con harinas refinadas y se digiere mucho más rápido de lo habitual
Lo que debes hacer para tener una dieta con índice glucémico bajo y compatible con carbohidratos: “Una digestión más lenta que previene hinchazón y malestar”
La escala del índice glucémico, utilizada originalmente para personas con diabetes, clasifica los alimentos con carbohidratos en una escala de 0 a 100, dependiendo de su impacto sobre el azúcar en sangre
La verdura que ayuda a tener un corazón más sano, según un cardiólogo
El experto destaca la fibra, el potasio y los antioxidantes que hacen disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Esto es lo que pasa cuando comes almendras cada día, según una dietista
Los beneficios del fruto seco van desde la salud cardiovascular hasta la salud digestiva
Plátano o manzana: qué fruta elegir para evitar los picos de glucosa
Tres nutricionistas explican cuál es el mejor alimento para regular el nivel de azúcar en sangre
Esto es lo que pasa cuando comes pan de masa madre cada día, según dietistas
Tres expertas explican la mejor manera de consumir el alimento para disfrutar de todos los beneficios
Qué es la dieta DASH y por qué es la más recomendada por especialistas para controlar la hipertensión
Un plan flexible pensado para sumar salud día a día con platos accesibles y balanceados
El ayuno intermitente podría ser el detonante de tus disparos de ansiedad en las mañanas
A pesar de sus beneficios, para un sector de la población que convive con trastornos de ansiedad, esta práctica puede transformarse en un caballo de Troya metabólico
El efecto rebote en las dietas quizás no es malo: ¿puede mejorar la salud metabólica a largo plazo?
Investigadores de Israel aseguran que el llamado “efecto yo-yo” podría tener un inesperado impacto positivo. Según ellos, cada intento de perder peso contribuye a reducir la grasa visceral y mejora indicadores metabólicos clave
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En la mesa peruana, las lentejas se sirven comúnmente acompañadas de arroz blanco y son un clásico de los lunes
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Unos glúteos fuertes mejoran el equilibrio y la movilidad, disminuyendo la probabilidad de caídas y lesiones en personas mayores, según especialistas consultados por The New York Times, que destacan el impacto en la autonomía y la calidad de vida
En medio de los debates por las reformas educativas, un libro de la OEI se pregunta por qué y para qué educar
En “Redoblar las esperanzas en la educación”, Renato Opertti reúne cuatro libros en un compendio de 880 páginas que intenta pensar la educación desde la voluntad filosófica y el rigor técnico
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La obra se colocó en Tehuacán, específicamente en un jardín de niños
Encontraron en un avanzado estado de putrefacción el cuerpo de un conductor de aplicación que era intensamente buscado
Se trata de José Omar Rendón Ramírez, un hombre que había desaparecido el 26 de marzo. Hay dos personas detenidas por el hecho
