Dieta

¿Triglicéridos arriba de 200? La dieta de 7 días para bajarlos de forma natural y evitar un “susto al corazón”

La modificación en la dieta, acompañada de ejercicio, ayuda a disminuir la grasa en la sangre y a evitar problemas cardiovasculares

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El inesperado hallazgo científico que desafía las creencias sobre el pan y el control del peso

Una investigación japonesa revela nuevas claves metabólicas que podrían transformar las recomendaciones alimentarias tradicionales y replantear el enfoque sobre los cereales en la dieta diaria

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El impacto del desayuno en el colesterol: qué alimentos elegir y cuáles conviene evitar, según los especialistas

La primera comida del día puede marcar la diferencia en la salud cardiovascular. Mientras que algunos alimentos ayudan a reducir el colesterol LDL y proteger el corazón, otras opciones habituales pueden elevar el riesgo de enfermedades cardíacas. Cuáles son los mejores y los peores

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Esta hortaliza es muy beneficiosa después de los 60 años: apenas se consume, es rica en antioxidantes y barata

Es un alimento muy interesante a nivel nutricional y se puede incluir en numerosos platos

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La obsesión por la delgadez adopta nuevas formas: “En la cultura fit se pueden esconder trastornos alimentarios”

Los discursos de bienestar a veces encubren el retorno de estándares corporales poco saludables, según los especialistas. Cómo promover una relación sana con la comida y el cuerpo desde la infancia

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Esta es la única forma que realmente sirve para eliminar la papada de la cara

Conoce el único método eficiente para quitar esta característica reversible

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¿Se puede transferir el gluten por un beso? Un estudio aclaró el riesgo para personas con celiaquía

Es una de las preocupaciones de quienes padecen esta enfermedad, ya que en muchos casos la mínima exposición con este nutriente se traduce en síntomas de malestar. Qué precauciones hay que tomar, según una investigación publicada en la revista Gastroenterology

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Claves efectivas para reducir la ansiedad durante la comida y mejorar la relación con los alimentos

Una experta destacó estrategias sencillas que permiten identificar el hambre emocional y recuperar el control a través de flexibilidad. Cómo una dieta equilibrada permite evitar excesos y mejorar el bienestar

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Diez errores frecuentes al intentar bajar de peso y sus riesgos para la salud

Los especialistas advierten que estas prácticas no solo fracasan sino que pueden afectar el organismo

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Cuánto tiempo se tarda en reducir el colesterol y por qué la dieta y el ejercicio tienen efectos distintos, según los cardiólogos

Expertos consultados por Men’s Health detallaron los plazos en que el organismo comienza a responder a cambios en la alimentación, actividad física y tratamientos con fármacos. Además, explicaron cómo cada enfoque impacta de manera diferente en los niveles lipídicos

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