La regla “no negociable” de Stanford: 5 acciones cotidianas que promueven longevidad y bienestar
Una investigadora en epigenética propone un enfoque realista basado en alimentación consciente, actividad regular, relaciones sólidas, propósito vital y disfrute diario como pilares para mejorar la salud física y emocional a largo plazo
Cuáles son los hábitos alimentarios que más estrés generan en el hígado, según expertos
Especialistas de la Universidad de Cincinnati y la Universidad de la Mancomunidad de Virginia determinaron que el consumo de bebidas alcohólicas y azucaradas, junto con alimentos ultraprocesados y comida rápida, contribuye al deterioro hepático de forma acumulativa y silenciosa
Qué debo comer si tengo hígado graso: alimentos recomendados y los que conviene evitar
Especialistas coinciden en que los hábitos saludables pueden ayudar a frenar el daño y reducir riesgos mayores
6 hábitos diarios que reducen el riesgo de deterioro cognitivo y demencia, según Harvard
Preservar la memoria y la función cerebral no depende únicamente de la genética, sino de un conjunto de prácticas cotidianas cuyo impacto acumulado puede ser determinante. Qué tener en cuenta
Hummus vs. palta: cuál ayuda más al metabolismo y la digestión
Cada uno aporta nutrientes específicos que actúan sobre sistemas distintos del cuerpo, y especialistas en nutrición y estudios recientes brindan datos precisos sobre cómo impactan en el organismo
Combinación de frío, menor movimiento y comidas “más pesadas”: claves de una dieta saludable para los silvers en invierno
Una serie de factores transforma los hábitos cotidianos al bajar la temperatura y surge la duda sobre cuánto inciden en el bienestar general y el peso corporal
Cuáles son los hábitos que pueden favorecer una mejor circulación sanguínea y reducir las molestias en las piernas
Fatiga, inflamación y sensación de frío en las extremidades pueden estar relacionadas con alteraciones en el flujo que transporta oxígeno y nutrientes por el organismo. Una especialista de Cleveland Clinic explicó qué medidas contribuyen al bienestar cardiovascular y ayudar a enfrentar estos síntomas
El 70% del sistema inmunitario está en el intestino: 8 alimentos recomendados por expertos para fortalecerlo
Especialistas en nutrición y organismos internacionales identificaron qué probióticos y prebióticos favorecen una flora diversa y ayudan a reducir la inflamación crónica. Claves para sumarlos a la dieta
Los especialistas consideran que la mediana edad es un período clave para prevenir un accidente cerebrovascular
Médicos y cardiólogos consultados por The Telegraph alertaron sobre una tendencia creciente que afecta a adultos de entre 40 y 60 años y explicaron cuáles son los hábitos cotidianos que requieren mayor atención
Glóbulos blancos bajos: por qué pasa, cómo revertirlos y claves para una dieta que eleva las defensas
Varios factores, desde el estrés hasta ciertos tratamientos médicos, inciden directamente en la producción de leucocitos. Un ensayo clínico reveló que la alimentación puede reducir en un 75% el riesgo de las formas más graves
