Comer kiwi con piel podría ofrecer beneficios inesperados, según estudios
Esta parte del fruto, muchas veces descartada, tiene un alto valor nutricional, contribuyendo así a mejorar hábitos alimenticios
La ciencia detrás de la fatiga crónica: cómo entender y recuperar nuestra energía
Nuevas investigaciones científicas revelan la complejidad de este fenómeno, que involucra tanto la biología como la psicología, informa New Scientist
3 consejos para mejorar la salud mental de tu gato en casa
Según Newsweek, el bienestar mental de los felinos mejora con ejercicio diario, una dieta equilibrada y una rutina estable que les brinde seguridad emocional
7 alimentos que mejoran la memoria y protegen el cerebro del envejecimiento
Estas comidas pueden mejorar la cpacidad mental, la concentración y el estado de ánimo. Descubre cómo una alimentación equilibrada puede potenciar tu salud mental, según Women’s Health
Comer nueces por la mañana podría ser el secreto para un cerebro más ágil
Los resultados de una investigación reciente sugieren que su consumo durante el desayuno potenciaría el rendimiento cognitivo a lo largo del día
La fibra: el nutriente olvidado que necesitamos más de lo que creemos
Este componente es esencial para la digestión, la salud del corazón y la prevención de enfermedades. Sin embargo, según Women’s Health, la mayoría de las personas no consume la cantidad diaria recomendada
Por qué las legumbres son clave para una alimentación saludable y sostenible
Consideradas pilares de la nutrición mundial, su versatilidad y perfil nutricional respaldan su inclusión en cualquier tipo de dieta moderna
Por qué reconocer de forma temprana los síntomas de un ACV puede salvar vidas
Una campaña busca resaltar la importancia de actuar con rapidez ante las primeras señales de un posible accidente cerebrovascular. En la nota, el testimonio en primera persona de un paciente recuperado
Neurólogo asegura que mantener una dieta equilibrada ayuda a reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer
Recomendaciones del doctor Rafael Arroyo para la salud cerebral incluyen dieta equilibrada, actividad física constante, estimulación cognitiva y la importancia de controlar factores de riesgo como presión arterial y colesterol
Dejar de picar entre horas y dormir más, claves para envejecer más saludable
Claves para un envejecimiento saludable: una dieta equilibrada, un sueño reparador, ejercicio moderado y dinámicas sociales que mejoran la calidad de vida en la tercera edad
