La clave para un desayuno saludable no son los huevos, estos son los alimentos que recomiendan los nutricionistas
Adoptar hábitos alimenticios adecuados desde la primera comida del día puede marcar una diferencia en la salud y el bienestar de las personas
Día Mundial del Queso: los 9 más saludables para incluir en la dieta sin ganar peso
Aunque muchas personas que quieren adelgazar eliminan este alimento de su dieta, el queso no es el enemigo: algunos tipos ayudan al metabolismo, protegen la microbiota y fortalecen los huesos. Cuáles elegir y cómo consumirlos de forma segura y nutritiva
Nada de lactosa y pocos azúcares: la dieta que está siguiendo el Papa para mejorar su salud tras salir del hospital
Reposo, tratamientos farmacológicos y fisioterapia es lo que le espera al Pontífice, al menos los próximos dos meses
Cuál es la mejor dieta para lograr un sueño prolongado y de calidad
Si bien se conoce que la alimentación y el descanso estaban relacionados, un reciente estudio reveló que algunos tipos de alimentos influyen directamente en la facilidad para conciliar el sueño y su duración. Qué comer para un mejor reposo
Siete alimentos que contribuyen a la longevidad, según un médico: “Mejoran tu metabolismo y protegen tus órganos”
“La longevidad no se trata solo de suerte, sino de decisiones diarias, y tu plato es uno de los mejores lugares para comenzar”, asegura en su cuenta de TikTok el doctor Arteaga
El alimento clave en el desayuno que habría que incorporar para vivir más, según un estudio
El análisis destaca los hábitos de longevidad, centrados en una comida sencilla que potencia la salud intestinal y cardíaca
Fruta entera o en jugo: cuál es la mejor forma de aprovechar todos los nutrientes
Al exprimir los vegetales, pierden su fibra natural, esencial para el equilibrio de la microbiota intestinal. Además, en su versión líquida concentra azúcares que pueden elevar rápidamente la glucosa en sangre
La dieta de la longevidad: Una cena ligera y con carbohidratos complejos puede sumarte años de vida
Valter Longo, director del Instituto de Longevidad, asegura que los cambios en la última comida del día benefician a la salud y dan “vida eterna”
Estos son los alimentos que se deben evitar para no desarrollar hígado graso
La esteatosis hepática es una condición de riesgo en la salud que puede elevarse si no hay una alimentación correcta, sana y balanceada
Cómo recomienda Harvard usar el romero para potenciar la memoria y reducir el estrés
Diversos estudios han comprobado que la dieta combinada con hierbas como el romero reduce riesgos asociados al Alzheimer
