La mitad de españoles duerme menos horas de las recomendadas y carece de un sueño reparador
Especialistas advierten que más de la mitad de adultos en España descansa menos de lo necesario y casi la mitad no logra un reposo adecuado, lo que incrementa riesgos de enfermedades, accidentes y problemas de salud mental, especialmente en mujeres y jóvenes
La exposición de niños a pantallas antes de dormir impacta en la duración y calidad del descanso
Una alerta lanzada por especialistas en neurología pediátrica advierte que el contacto frecuente con dispositivos electrónicos incide negativamente en el descanso infantil, elevando riesgos de problemas como fatiga diurna, alteraciones emocionales y mayor propensión a trastornos de salud
Solo 4 de cada 10 peruanos duerme bien: ¿Cómo el estrés, tráfico, trabajo y celulares afectan la calidad del sueño?
Especialistas advierten que dormir menos de lo recomendado puede afectar la salud física y mental
Apnea del sueño: síntomas, riesgos y tratamientos para mejorar la calidad del descanso
Se trata de uno de los trastornos más frecuentes y subestimados. Afectan la calidad del descanso y pueden aumentar el riesgo de problemas de salud mental y enfermedades cardiovasculares, según expertos y estudios recientes
Dormir mal afecta la salud mental: qué hacer ante el insomnio y la mente acelerada
En el Día Mundial del Sueño, cabe recordar que el descanso insuficiente aumenta del riesgo de deterioro cognitivo, enfermedades y accidentes. Porqué meditación y otras prácticas pueden convertirse en buenas aliadas
Día Mundial del Sueño: hábitos para dormir mejor y cómo el descanso protege la salud integral
En exclusiva para Infobae, especialistas de INECO explican cómo ajustar rutinas, reducir la exposición a pantallas y adaptar el ambiente, entre otras claves
Día Mundial del Sueño: riesgos, causas y una agenda inaplazable para la prevención
Cada segundo viernes de marzo, profesionales de la salud y organizaciones internacionales unen esfuerzos para promover la importancia de un buen descanso
¿Por qué se hincha la cara cuando dormimos?
La inflamación facial al despertar es común y puede deberse a la retención de líquidos, el consumo de sal o una mala postura al dormir
Día Mundial del Sueño: cuatro hábitos esenciales para prevenir las pesadillas, según la ciencia
Para muchas personas el tener malos sueños le podría afectar en su ciclo de descanso
Día Mundial del Sueño: estos son los medicamentos que te pueden provocar adicción si padeces insomnio
El 18.8% de la población mayor de 20 años en México tiene alguna dificultad para dormir o retomar el sueño
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Miguel Iza, de la comedia a Shakespeare: la versatilidad y ‘terquedad’ que definen a un actor vigente
En entrevista con Infobae Perú, Miguel Iza repasa su paso por La Suite y su próximo reto en Romeo y Juli, y reflexiona sobre una trayectoria marcada por la capacidad de adaptarse a distintos registros y una constancia que lo ha mantenido activo en la escena teatral.
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