¿Lunes de lentejas? Esta es la cantidad de menestras que consumen los peruanos: una tiene más proteína que la carne y el pollo
En el Día Mundial de las Legumbres, el MIDAGRI destacó que la exportación de menestras peruanas superó los USD 117 millones en 2025, con grandes volúmenes a EEUU, Inglaterra, Francia, Dubái, Egipto y Corea
Día Mundial de las Legumbres: beneficios clave para la salud y la prevención de enfermedades
Incorporar diferentes tipos de estos alimentos en platos cotidianos es fundamental para el bienestar integral
El alimento recomendado por Harvard para controlar el peso y la diabetes
Las lentejas, garbanzos o porotos son excelentes fuente de fibra y proteínas. En el Día Mundial de las legumbres, cada vez más estudios destacan la ventaja de incluirlas en la dieta para prevenir la obesidad y el riesgo de enfermedad cardiovascular
Día Mundial de las Legumbres: estas son las que crecen en el Perú y sus beneficios para la salud
Cada 10 de febrero, el mundo celebra esta fecha, destacando su valor nutricional y su rol en la seguridad alimentaria. En Perú, su cultivo es ancestral y aporta especies con alto contenido proteico, minerales y fibra.
Día Mundial de las legumbres: 10 razones para incluirlas en una dieta baja en grasas
Son una excelente fuente de fibras y proteínas. Su consumo regular ayuda a reducir el colesterol y a controlar el azúcar en sangre
Las legumbres son grandes aliadas para controlar el colesterol
Los garbanzos, las lentejas, las arvejas, las habas y la soja, entre otros, son súper alimentos con múltiples beneficios para la salud. En el Día Mundial de las Legumbres, cómo incorporarlas en las comidas
Día Mundial de las Legumbres: de qué forma protegen la salud
La ONU celebra desde 2019 cada 10 de febrero el día de este alimento. Las lentejas, porotos, soja, arvejas, garbanzos, entre otras, aportan proteínas, hierro y vitamina C. Qué enfermedades evita
Últimas Noticias
Alianza Lima derrotó 3-1 a Géminis en el partido por semifinal ida de la Liga Peruana de Vóley: resumen y jugadas
Alianza Lima se impuso por 3-1 a Géminis en la ida de las semifinales de la Liga Peruana de Vóley y quedó a un triunfo de clasificar a la final. El equipo blanquiazul mostró solidez en los momentos clave, mientras que Géminis, dirigido por Natalia Málaga, buscará revertir la serie en el próximo partido
México vs Portugal EN VIVO: El Tri mantiene el empate en la recta final del partido
El Tricolor enfrenta a los lusitanos, que sin Cristiano Ronaldo buscan arruinar la fiesta mexicana en un duelo clave de preparación para la Copa del Mundo
Primera víctima de feminicidio en Yucatán en 2026 fue una niña de 3 años
Génesis, la menor perdió la vida tras una agresión de por parte de su padrastro
El Pentágono se prepara para semanas de operaciones terrestres en Irán
Si el presidente Donald Trump aprueba los planes, tal iniciativa marcaría una nueva fase de la guerra que podría ser significativamente más peligrosa para las tropas estadounidenses que las primeras cuatro semanas
Último adiós a Manolo Rojas: homenajes, velorio y traslado a Huaral del fallecido actor cómico
En el Gran Teatro Nacional se realizó el velorio del recordado cómico Manolo Rojas. Familiares decidieron llevar los restos del cómico a Huaral para luego retornarlo a Lima
