Día del Nutricionista: las claves para adoptar una alimentación equilibrada con respaldo científico
El 11 de agosto se reconoce el trabajo de quienes orientan sobre decisiones alimentarias y promueven hábitos saludables basados en evidencia. Expertos ofrecen recomendaciones para descartar tendencias riesgosas, identificar información verificada y optimizar el bienestar
Cinco claves de los expertos para llevar una alimentación saludable y vivir más y mejor
En el Día del Nutricionista, que se celebra en Latinoamérica, la importancia de comer sano y por qué esta elección no implica únicamente elegir ingredientes naturales o reducir el número de calorías
La obsesión por la balanza es enemiga de una dieta saludable para bajar de peso
La alimentación no es sólo incorporar nutrientes, está asociada a las emociones, al contexto social y familiar de cada persona. En el Día del Nutricionista, el rol fundamental de incorporar cambios en el vínculo con la comida
Día del nutricionista: 11 hábitos saludables que ayudan a bajar de peso
Planificar las comidas con alimentos variados, estar atentos al tamaño de las porciones, hacer actividad física y comprometerse con los cambios de estilo de vida es fundamental. Las claves para no fracasar en el intento
15 alimentos que no pueden faltar en una dieta balanceada
Las bases de una alimentación están en saber priorizar qué nutrientes deben ser protagonistas, al tiempo de no demonizar ningún alimento. Cuáles son los que sí o sí hay que incluir
Los expertos en nutrición piden tomar conciencia sobre los peligros de los alimentos ultraprocesados, sobre todo en los niños
Existe consenso entre los médicos nutricionistas sobre la moderación en el consumo de los llamados “nutrientes críticos”, que si se consumen en exceso predisponen al desarrollo de enfermedades como obesidad y diabetes
6 de cada 10 argentinos subieron de peso durante la cuarentena: los expertos culpan al “hambre emocional”
En el Día del Nutricionista, preocupa las cifras a las que podría llegar la epidemia de obesidad, que azota al país desde antes que el coronavirus. Varios estudios sugieren que el estrés y la falta de atención influyen en la cantidad de comida que se ingiere
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