Sleep divorce: el detrás de la nueva tendencia que favorece el descanso e impacta en la salud general
El cambio de perspectiva sobre los hábitos en pareja refleja prioridades renovadas, como mejorar la calidad del sueño y optimizar el bienestar
Las 3 claves para dormir mejor y tener mejores ganancias musculares en el gimnasio
El descanso es fundamental si quieres hacer crecer la masa muscular
Juan Natex, experto en sueño: “Un colchón usado puede tener más de 10.000.000 de ácaros”
Es importante seguir una rutina de limpieza adecuada para que tu salud no se vea afectada
Cómo saber si el descanso fue realmente reparador, según la ciencia del sueño
Especialistas revelan qué pistas físicas y cognitivas durante la jornada permiten identificar si el cuerpo y la mente obtuvieron el verdadero beneficio del sueño nocturno, más allá de la cantidad de horas en la cama.
No dormir bien afecta la salud digestiva: estos son los principales riesgos
Las alteraciones en las horas de sueño afectan la comunicación entre el sistema nervioso y el aparato digestivo
Entrenar el sueño y hacer ejercicio, la fórmula que mejora el descanso y la salud
En el marco del Día Mundial del Sueño, un estudio mostró que sumar rutinas clave de movimiento y asesoría digital personalizada tuvo un impacto positivo en mujeres de entre 18 y 30 años
Babeo nocturno: cuándo es normal y qué síntomas requieren atención inmediata, según expertos
La salida involuntaria de saliva durante el sueño suele tener causas benignas, pero la presencia de ronquidos, dificultad para tragar o fatiga diurna puede indicar trastornos respiratorios o neurológicos que requieren consulta profesional
Tamara Gorro actualiza su estado de salud con un preocupante mensaje: "Unos días de descanso total, físico y mental"
A través de sus historias en Instagram, la influencer comunicó a sus seguidores su determinación de alejarse temporalmente de la vida pública para priorizar su bienestar físico y emocional, sin revelar detalles sobre la causa de sus recientes problemas médicos
El club de las 5 AM bajo la lupa: por qué madrugar no siempre garantiza el éxito
Expertos en sueño advierten que forzar horarios matutinos puede perjudicar la salud y el ánimo. Consejos para ajustar las rutinas diarias según las necesidades y el ritmo biológico de cada persona
Cuáles son los 7 alimentos recomendados por especialistas para dormir mejor
Una dieta variada favorece la regulación de los ciclos de sueño y vigilia, mejora la calidad del descanso y puede reducir la aparición de trastornos asociados con el insomnio
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“Si dotas a una persona mayor de herramientas tecnológicas, todo lo que ha adquirido a lo largo de su vida le permite potenciar mucho más su impacto”
Jorge Alberto Hidalgo Toledo, doctor en Comunicación y catedrático, resalta el valor singular de las trayectorias vitales frente a la adopción tecnológica, poniendo en primer plano la experiencia frente al aprendizaje superficial en la economía digital
Preocupación por Colapinto: los inconvenientes físicos y técnicos en su primera práctica en el Gran Premio de Japón de Fórmula 1
El argentino finalizó 16º en la primera práctica libre de Suzuka, pero su desempeño estuvo limitado por una incomodidad en el hombro derecho y errores en la comunicación con el equipo
Del brillo del espectáculo a la búsqueda interior: Barbie Simons y su camino entre la exigencia, la soledad y el anhelo de un amor auténtico
En Ellas, repasó su trayectoria desde sus comienzos en el exterior hasta su consolidación en el periodismo. Abordó sus inseguridades, el impacto de la exposición pública y la búsqueda de validación. Además, reflexionó sobre los aprendizajes que le dejaron sus vínculos, la decisión de no ser madre y el proceso personal que atraviesa para reencontrarse, soltar el control y construir relaciones más genuinas
Nueva Caledonia vs. Jamaica EN VIVO por el Repechaje Intercontinental del Mundial 2026: no se pierda el minuto a minuto
El primer partido de la Llave A del repechaje mundialista se jugará en Guadalajara entre el representante de Oceanía y el de la Concacaf
El día que Argentina le declaró la guerra a la Alemania nazi: la presión de EEUU, la influencia de Perón y un país aislado
El país quebró su neutralidad en la Segunda Guerra Mundial cuando Alemania ya estaba derrotada. La preocupación del gobierno nacional por no quedar aislado en el ajedrez internacional que manejaban las potencias aliadas triunfantes
