Semana Santa: cómo evitar que el descanso se convierta en deudas en los hogares costarricenses
Especialistas advierten sobre el aumento de gastos en la temporada y recomiendan planificación financiera para no comprometer la estabilidad económica
Sleep divorce: el detrás de la nueva tendencia que favorece el descanso e impacta en la salud general
El cambio de perspectiva sobre los hábitos en pareja refleja prioridades renovadas, como mejorar la calidad del sueño y optimizar el bienestar
Las 3 claves para dormir mejor y tener mejores ganancias musculares en el gimnasio
El descanso es fundamental si quieres hacer crecer la masa muscular
Juan Natex, experto en sueño: “Un colchón usado puede tener más de 10.000.000 de ácaros”
Es importante seguir una rutina de limpieza adecuada para que tu salud no se vea afectada
Cómo saber si el descanso fue realmente reparador, según la ciencia del sueño
Especialistas revelan qué pistas físicas y cognitivas durante la jornada permiten identificar si el cuerpo y la mente obtuvieron el verdadero beneficio del sueño nocturno, más allá de la cantidad de horas en la cama.
No dormir bien afecta la salud digestiva: estos son los principales riesgos
Las alteraciones en las horas de sueño afectan la comunicación entre el sistema nervioso y el aparato digestivo
Entrenar el sueño y hacer ejercicio, la fórmula que mejora el descanso y la salud
En el marco del Día Mundial del Sueño, un estudio mostró que sumar rutinas clave de movimiento y asesoría digital personalizada tuvo un impacto positivo en mujeres de entre 18 y 30 años
Babeo nocturno: cuándo es normal y qué síntomas requieren atención inmediata, según expertos
La salida involuntaria de saliva durante el sueño suele tener causas benignas, pero la presencia de ronquidos, dificultad para tragar o fatiga diurna puede indicar trastornos respiratorios o neurológicos que requieren consulta profesional
Tamara Gorro actualiza su estado de salud con un preocupante mensaje: "Unos días de descanso total, físico y mental"
A través de sus historias en Instagram, la influencer comunicó a sus seguidores su determinación de alejarse temporalmente de la vida pública para priorizar su bienestar físico y emocional, sin revelar detalles sobre la causa de sus recientes problemas médicos
El club de las 5 AM bajo la lupa: por qué madrugar no siempre garantiza el éxito
Expertos en sueño advierten que forzar horarios matutinos puede perjudicar la salud y el ánimo. Consejos para ajustar las rutinas diarias según las necesidades y el ritmo biológico de cada persona
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Ucrania ofreció su tecnología y experiencia para ayudar a desbloquear el estrecho de Ormuz controlado por el régimen de Irán
La propuesta incluye compartir conocimientos adquiridos en el manejo de drones marítimos, en respuesta al cierre de la ruta naval por parte del régimen iraní, una situación que afectó al transporte global de petróleo
Estados Unidos atacó 12.300 objetivos militares en Irán desde el inicio de la guerra
Las Fuerzas Armadas estadounidenses detallaron que los bombardeos alcanzaron centros de mando y cuarteles de la Guardia Revolucionaria Islámica, sistemas de defensa aérea, sitios de misiles balísticos, fábricas de drones y búnkeres de producción o almacenamiento de armas
Renuncia Florencia Franco, funcionaria que se asoleó en balcón de Palacio Nacional
Florencia Melany Franco Fernández renunció a su cargo directivo en la Secretaría de Hacienda tras la viralización de imágenes
Resultados de la Lotería del Valle miércoles 1 de abril: números ganadores del premio mayor y los 30 secos millonarios
Esta lotería tiene más de 30 premios principales que suman más de 22.000 millones de pesos
Estudio muestra que el IMC a menudo se equivoca en la categoría de peso
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