Si todos los argentinos durmieran al menos 7 horas por noche el PBI podría crecer 1,27%, según una investigación
Un equipo de biólogos y economistas midió el costo del sueño, que resultó similar al de varios países desarrollados. Los hábitos que se pueden implementar para lograr un mejor descanso
Las 6 frutas que ayudan a lograr un buen descanso
La alimentación también influye para cuidar la calidad del sueño diario y prevenir el insomnio. Qué aconsejan dos expertos en diálogo con Infobae
6 maneras de fomentar la creatividad en un mundo tan competitivo
Las exigencias diarias pueden sofocar la innovación. Sin embargo, algunos empresarios encontraron formas efectivas para mantener la mente abierta y receptiva a nuevas ideas
¿Dormir para tomar mejores decisiones?: qué plantean los expertos sobre el poder del buen descanso
Dos estudios científicos y dos especialistas consultados por Infobae coincidieron en que un sueño adecuado ayuda a pensar con más claridad a la hora de llegar a una resolución. Los motivos y cómo se expresa esta dinámica en el cerebro
Dormir bien por la noche evita la presión arterial alta en los adolescentes
Un estudio demostró que los jóvenes que descansaban de 9 a 11 horas tenían un 37% menos probabilidad de hipertensión, en comparación con los que no lo hacían
Cuáles son los beneficios de despertarse a las 5 de la mañana todos los días y cómo lograrlo
Muchos ven una oportunidad en esta práctica que permite aprovechar las mañanas. Hay quienes cuestionan si reducir el sueño compensa los beneficios obtenidos
3 consejos sobre longevidad del premio Nobel Venki Ramakrishnan
El científico revela la falta de pruebas en terapias modernas que prometen la juventud eterna y comparte hábitos simples pero eficaces para el bienestar
Descansar en el suelo: el tradicional método de relajación y alivio del estrés que volvió a ser popular
La práctica permite conservar el rango de movimiento en las articulaciones y contribuyendo al equilibrio, como elementos cruciales para evitar caídas y mantener la autonomía
Estas son las consecuencias del sobre entrenamiento en la salud mental
El exceso de ejercicio puede llevar a una fatiga extrema que afecta no solo el rendimiento físico, sino también las capacidades cognitivas
¿Por qué me despierto a las 3 de la mañana? Guía sobre los ciclos del sueño
El insomnio y otros trastornos que afectan el descanso impactan en la salud de millones de personas en todo el mundo. Cuáles son los factores biológicos y de estilo de vida detrás de esta situación y medidas efectivas a la hora de ir a la cama
