Crononutrición: cómo la alimentación balanceada en el horario correcto puede mejorar la calidad del sueño
Según expertos, existe una relación directa entre estos factores que puede ser aprovechada para un descanso reparador
Saltarse la cena para bajar de peso: qué dice la crononutrición sobre evitar la comida nocturna
La última comida del día aún es motivo de estudio. Hay quienes recomiendan alimentarse en los horarios apegados al reloj biológico y quienes dan importancia sólo al equilibrio entre las calorías y el gasto energético. Los argumentos de cada uno
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