Cómo reducir de forma natural el cortisol, la “hormona del estrés”
Cuando sus niveles permanecen elevados durante períodos prolongados, puede tener efectos negativos sobre la salud, incluyendo hipertensión, enfermedades cardíacas, aumento de peso, trastornos de sueño y problemas de memoria
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Es un aliado matutino para millones de personas, pero el horario en que se consume esta infusión puede afectar la energía, las hormonas y hasta la calidad del sueño. Cuándo hacerlo para sacar el máximo beneficio y evitar efectos no deseados
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La procrastinación y la impulsividad afectan las resoluciones del día a día. Cuáles son las recomendaciones para desestresarse y liberar espacio mental
“Cara de cortisol”: la obsesión que se viraliza en TikTok y la advertencia de los médicos sobre sus causas
El término se popularizó en redes sociales como un supuesto efecto del aumento de la hormona en el organismo. Sin embargo, los expertos señalan que los factores desencadenan la hinchazón facial son múltiples
Esta es la planta milenaria y poco conocida que reduce los niveles de cortisol y aumenta la energía
A pesar de sus enormes propiedades muchas personas nunca han escuchado hablar de ella y aún no disfrutan de sus beneficios
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Este factor puede tener una gran influencia en la masa corporal aunque muchas personas lo desconocen
Qué es cortisol y qué tiene que ver con el estrés
Si se cronifica puede generar problemas de salud física o exacerbar problemas de salud mental, que sin duda afectan el desempeño educativo, laboral o familiar
Cuáles son los síntomas más evidentes del aumento del cortisol, la hormona del estrés
Si bien el cortisol prepara al cuerpo para responder a las exigencias diarias, los niveles elevados crónicos pueden afectar la salud. Cómo bajarlo y recuperar el bienestar
Estos son los 8 signos de que tienes alto el cortisol, según una neurocientífica
Unos niveles elevados de la hormona del estrés pueden alterar múltiples funciones de nuestro organismo
Cuáles son los efectos del cortisol y por qué se le relaciona con los altos niveles de estrés
Se le conoce por aparecer cuando las personas están sometidas a grandes niveles de presión generando reacciones negativas en el cuerpo humano
