Cuál es el impacto nutricional de congelar los carbohidratos antes de comerlos
Investigaciones recientes respaldan los beneficios de esta práctica en alimentos ricos en almidón. Se destaca su impacto en la saciedad y los niveles de azúcar en sangre
Consejos de nutricionista para no engordar estas Navidades
Estrategias efectivas para mantener un peso saludable en fiestas, incluyendo alimentación consciente, control del picoteo, moderación en dulces y bebidas alcohólicas, y aumento de actividad física
Las claves de un desayuno equilibrado: qué incluye, cómo se combinan los alimentos y qué beneficios aporta
Para ser perfecto se necesita una mezcla de nutrientes esenciales. Cuáles son los productos que debes sumar para mantenerte saludable y con energía todo el día
El pequeño fruto que sustituye el azúcar, ayuda a controlar el peso y aporta calcio: así debe consumirlo
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura reconoció este superalimento como clave para combatir problemas globales como la obesidad y el hambre
Entre el escepticismo y la esperanza: el impacto de los medicamentos para adelgazar en Estados Unidos
Mientras la obesidad continúa siendo un desafío de salud entre los estadounidenses, ellos comenzaron a explorar la eficacia y las aplicaciones adecuadas de estos tratamientos modernos
Los alimentos saludables son esenciales para el control del peso efectivo a largo plazo, según expertos de Harvard
Un reciente estudio, que analizó a más de 123,000 adultos entre 1986 y 2018, desafía la visión tradicional de las dietas bajas en carbohidratos como estrategia para adelgazar. Los detalles
