Un fisioterapeuta explica qué provoca el dolor cervical y cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los músculos del cuello en casa
El fisioterapeuta Aleix Gusart ofrece en su libro ‘Más movimiento, menos sufrimiento’ una guía para fortalecer nuestros músculos a través de la fisioterapia
Vuelta al entrenamiento: cómo prevenir lesiones musculares según los especialistas
Durante la cuarentena, se podría comenzar a perder flexibilidad corporal, lo que generaría posibles contracturas o problemas musculares. A continuación, las claves para evitarlo
Cuatro ejercicios para no contracturarse la espalda en cuarentena
La tensión generada por el contexto en plena pandemia muchas veces se manifiesta a través del cuerpo. Cómo prevenir las contracturas
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