¿Cómo reducir el consumo de sal?
Este condimento cumple múltiples funciones, además de aportar sabor a la comida. Sin embargo, a nivel mundial, se excede ampliamente la ingesta diaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud
Si quiere cuidar su corazón, controle el consumo de sal
La mayor parte de la población utiliza el doble de los cinco gramos recomendados por la Organización Mundial de la Salud. En detalle, qué alimentos contienen sodio oculto
Reemplazar la sal por sustitutos reduce el riesgo de ataque cardíaco y ACV
Disminuir la ingesta de cloruro de sodio y utilizar aditivos con cloruro de potasio mejora la salud cardiovascular y previene la muerte prematura
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