Adiós al mito de “supermamá”: cómo conciliar trabajo, familia y salud para una maternidad más equilibrada
Especialistas destacan que la corresponsabilidad en el hogar y el autocuidado son fundamentales para reducir la sobrecarga y mejorar la calidad de vida de las madres, promoviendo un entorno familiar más saludable y equitativo, según investigaciones de la Universidad de Stanford y Harvard
Por qué enfrentar la rutina diaria puede provocar fatiga: claves de expertos para reconocer la carga mental
Observar cambios sutiles en el ánimo facilita el desarrollo de estrategias efectivas para cuidar el bienestar, fortalecer vínculos personales y prevenir malestares que suelen pasar inadvertidos
¿Las mujeres duermen peor?: 6 factores que afectan el descanso femenino
Según la última Encuesta Global del Sueño 2025, las mujeres reportan más dificultades para conciliar el sueño y descansar profundamente que los hombres. Desde los cambios hormonales hasta las cargas del cuidado familiar, cuáles son las causas y cómo impacta en su salud, según los especialistas
El agotamiento parental navideño afecta la salud emocional familiar, según investigaciones
Un informe reveló que la acumulación de responsabilidades en las celebraciones de estas fechas reduce las oportunidades de conexión familiar
Crean un "tatuaje" electrónico y no permanente que mide la tensión mental
Un innovador sistema de "tatuajes" electrónicos permite medir la actividad cerebral y detectar la sobrecarga mental en trabajadores, personalizando la evaluación de la carga cognitiva según características individuales
Cómo es el tatuaje electrónico que se coloca en la frente y podría transformar el monitoreo cerebral
Lo desarrolla un equipo de investigadores de los Estados Unidos. Analiza señales del cerebro durante tareas exigentes. Cuáles son sus ventajas y sus limitaciones
Las mujeres siguen cargando con la mayor parte del trabajo y carga mental en las fiestas
Pese a los avances en igualdad, las mujeres en España siguen asumiendo la mayor parte de la planificación y organización de las celebraciones navideñas, revelando una carga mental y emocional significativa
La alimentación del bebé, uno de los motivos que más carga mental genera en las madres
Ya sea en primerizas como en aquellas con hijos, la mirada ajena y lo que se supone que una mujer debe hacer en esta etapa genera un plus de angustia, que condiciona su maternidad. En el mes de la salud mental materna, la importancia de poder criar en libertad y atendiendo las necesidades de cada familia
Qué es la saturación mental y por qué nos quita energía y afecta la salud emocional
La sobrecarga con múltiples tareas y preocupaciones nos agota sin piedad. Cómo apagar esa rumiación constante de pensamientos y de qué se trata la estrategia de la agenda de papel
La limpieza hogareña también puede ser una terapia ante la ansiedad
La tendencia de hacer las tareas domésticas como terapia contra la ansiedad suma cada vez más adeptos. El hashtag #CleanTok acumula más de 72 millones de visualizaciones en TikTok y reúne miles de videos de personas limpiando sus casas con el objetivo de calmar su mente. Qué opinan los especialistas
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David Vélez, CEO de Nubank, dijo cuál es la “política desastrosa” que obliga a los colombianos a estar en el mercado negro del crédito
El millonario banquero sostiene que la política actual mantiene fuera del sistema a quienes más lo necesitan e impulsa alternativas ajenas a la banca tradicional
El caso “Osita”: tras ocho años de dilaciones, comienza el juicio contra un hombre acusado de abusar de su hija desde los 4 años
El debate se realizará la próxima semana en los tribunales de Lomas de Zamora. La víctima actualmente tiene 13 años
Cruz Roja Tijuana logra histórico primer trasplante de hígado en Latinoamérica
El trasplante fue realizado por un equipo multidisciplinario en el Hospital de Urgencias de la Cruz Roja en Tijuana
Valparaíso: cómo está la calidad del aire este miércoles 25 de marzo de 2026
La medición del material particulado fino registra valores dentro del rango considerado sin riesgo
Españoles abarrotan expo sobre mujeres indígenas mexicanas, mientras continúa el debate de La Conquista entre ambos países
La muestra, presentada en cuatro recintos de Madrid, cerró con 375 mil 120 visitantes
