Caminar mejora la memoria: cuánto tiempo y qué intensidad recomiendan para prevenir el Alzheimer
Dos expertos del Hospital de Clínicas de la UBA explican que marchar tiene un impacto positivo en la salud cerebral y ralentiza el deterioro relacionado con la edad. De qué forma hacerlo para lograr este propósito
A qué velocidad deberías caminar para añadir años a tu vida
Incorporar caminatas diarias tiene importantes beneficios físicos. Cómo integrarlas a la rutina cotidiana y cuáles son los efectos positivos que trae
El ‘impulso cerebral’ del ejercicio de hoy puede persistir hasta mañana
Un estudio sugiere que los adultos de mediana edad y las personas mayores se desempeñan mejor en las pruebas de memoria incluso un día completo después de haber tenido alguna actividad física de moderada a vigorosa
Cuál es la cantidad exacta de pasos que debes dar después de los 60 para vivir más años
En esta etapa de la vida es vital mantenerse activo para prevenir lesiones y enfermedades
El simple ejercicio que solo lleva 10 minutos y mejora la salud cerebral
Una experta de la Universidad de Nueva York afirmó que un mínimo de tiempo diario de esta actividad física, sin importar la edad, ofrece beneficios inmediatos a la salud mental
Esta es la novedosa técnica para bajar de peso y quemar hasta 60% de grasa con pocos minutos al día
Esta actividad es ideal para quienes tienen poco tiempo para realizar actividad física pero desean tener una vida menos sedentaria
Cómo transformar la caminata en un ejercicio potente con 6 simples pasos
Una serie de instrucciones fáciles podrían hacer que la manera de caminar sea óptima y colabore con el bienestar. Factores como el calzado y la velocidad se consideran para perfeccionar el rendimiento
Crear músculo al caminar: el secreto para obtener los máximos beneficios de tus pasos
Andar a paso rápido favorece el corazón al mejorar la presión arterial y disminuir el riesgo cardíaco. Cuáles son las estrategias para potenciar estos resultados
31 fotos de la 50° Peregrinación Juvenil a Luján
Más de un millón de personas marcharon a pie desde Liniers hasta la Basílica, en una nueva manifestación de fe
Cuánto tienen que durar las caminatas para mejorar la salud cardiovascular
Los cardiólogos remarcan la importancia del ejercicio frecuente y los hábitos cotidianos que protegen al corazón. Estas medidas deben complementarse con los exámenes preventivos
