El sedentarismo, bajo la lupa: experta de Harvard advierte sobre los riesgos de estar sentado
La inactividad prolongada afecta la salud de millones y aumenta la probabilidad de enfermedades graves, según especialistas que aconsejan sumar caminatas breves a la rutina cotidiana
Cómo revela tu forma de caminar si estás enojado, triste o feliz
Un equipo de científicos descubrió que la coordinación entre brazos y piernas al desplazarse permite advertir señales emocionales invisibles para la mayoría
Cardio, fuerza o resistencia: cómo elegir el tipo de caminata que mejor se ajusta a cada objetivo personal, según los expertos
Diferentes rutinas permiten mejorar el ritmo cardíaco, tonificar músculos o reducir el estrés diario. Claves para elegir la alternativa más compatible con el propio estilo de vida
La IA de Google explica qué puede revelar tu postura al caminar mirando abajo
Según las respuestas proporcionadas por Gemini, interpretar el gesto de andar con la cabeza baja requiere atención al contexto
No es caminar: el ejercicio más eficiente para mejorar la circulación y fortalecer la salud cardiovascular
Sumar pasos diarios a la rutina siempre es recomendado, pero los especialistas coinciden en que hay una disciplina aeróbica que supera sus beneficios, al combinar trabajo muscular global y protección de las articulaciones. Cuál es
El método de Harvard para mejorar la memoria y reducir los olvidos cotidianos
Especialistas explican por qué los lapsos de memoria leves son frecuentes con la edad y cuáles son las estrategias respaldadas por la ciencia para mantener la mente activa y prevenir los despistes diarios
La tendencia de caminar hacia atrás: cuáles son los beneficios poco conocidos y por qué es recomendado por expertos
Conocida como la caminata retro, se volvió una costumbre cada vez más emnpleada por deportistas y médicos
Caminar diariamente reduce casi a la mitad el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares
Solo 7.000 pasos al día pueden proteger contra la diabetes o el cáncer
Qué es el método Jeffing y cómo ayuda a los principiantes a correr largas distancias sin agotarse
Permite que quienes se inician en el running mejoren su resistencia, reduzcan el riesgo de lesiones y encuentren una alternativa accesible para incorporar el ejercicio a su vida diaria
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “Si sumas esto a tu rutina diaria, no necesitarás nada más”
Agregar peso a las caminatas diarias ayuda a quemar más calorías y facilita la pérdida de peso sin dedicar tiempo extra al ejercicio
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Juan Pablo Ficovich avanzó a cuartos de final en Morelia: todos los resultados de los argentinos en el Challenger Tour
El bonaerense remontó un duro partido ante el japonés Shintaro Mochizuki y se metió entre los ocho mejores en el ATP 125 de México. Además, hubo acción albiceleste en San Pablo y Bucaramanga
De qué murió Lupita García, del grupo Musical Milagro
La tecladista se presentaba principalmente en Chihuahua y su familia compartió la dirección para el funeral
Instituto “Hospital El Salvador” fija su estructura tarifaria completa en matrículas, inscripciones y trámites desde marzo de 2026
Los estudiantes inscritos deberán ajustarse a los nuevos lineamientos, repercutiendo en todos los servicios, desde bibliografía impresa hasta exámenes de recuperación. Un cambio que plantea desafíos y oportunidades
¿Tu artista favorita en Fortnite? El paso a paso para usar IA y crear skins realistas de estrellas de K-pop
Obtener un resultado de calidad depende de seleccionar una herramienta de IA avanzada, como Midjourney o DALL-E 3
Se completó la fecha 12 del Torneo Apertura: todos los goles, cómo quedaron las tablas y cuándo se jugará la próxima jornada
Con el empate de San Lorenzo ante Riestra, se bajó el telón de una nueva jornada. El panorama en cada zona
