Ni 60 °C ni 90 °C: a qué temperatura debes lavar las sábanas en la lavadora para eliminar las bacterias, según una experta en limpieza
No lavarlas a la temperatura correcta provoca que la tela se desgaste y el material se debilite
Qué significa dejar siempre la cama sin hacer, según la psicología
Esta costumbre puede revelar aspectos más profundos sobre nuestra personalidad y hábitos
Cómo debes levantarte correctamente de la cama para evitar lesiones en la espalda
Aunque es habitual levantarse desde la posición boca arriba utilizando los abdominales, este movimiento genera una gran tensión a nivel lumbar, y suele asociarse con una sobrecarga en la zona cervical y torsiones en la columna vertebral, lo que podría causar lesiones
Qué tienes que hacer para conseguir que tu cama deje de hacer ruido
Descansar con ruidos puede interferir negativamente en la calidad del sueño, lo que afecta directamente a la salud mental y física de una persona
Por qué es importante que le des la vuelta al colchón: cada cuándo tiempo debes hacerlo
Descansar en un lugar adecuado ayuda a tener una mejor higiene del sueño
Un microbiólogo y un dermatólogo explican cada cuanto tiempo hay que cambiar las sábanas para evitar las bacterias y los ácaros
No tener ropa limpia en nuestra cama puede provocarnos diferentes problemas de salud: desde un empeoramiento en las alergias hasta heridas e infecciones
Un hombre encontró una fortuna oculta limpiando su habitación y se hizo viral
Un usuario de TikTok, estaba limpiando detrás de su cama y descubrió un tesoro. Su reacción sorprendió en las redes
Cada cuánto hay que cambiar las sábanas, según la ciencia
Una práctica necesaria para alejar a los ácaros y las bacterias
Con qué frecuencia se deben lavar las sábanas
Muchas personas no siguen las recomendaciones de los expertos, lo que facilita la proliferación de microorganismos
Esta es la cantidad de veces que debes cambiar las sábanas de la cama, según la ciencia
Una correcta higiene ayuda a prevenir la aparición de diversos problemas de salud
