Esta es la planta que ayuda a reducir los niveles de estrés y evitar los calambres
Esta también es usada como condimento, así como en jugos y aceites
![Esta es la planta que](https://www.infobae.com/resizer/v2/HU6VPV33KJG7ZNWS3NKVN3WXOM.jpg?auth=5e1d2ba58590902b510884d948365d65d3abb29579fdb72d9258bce22c0bed3f&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
¿Puede la mostaza aliviar los calambres?
Entender el origen de estos espasmos incómodos es clave para evitarlos. Desde los efectos del desequilibrio en minerales hasta el impacto del cansancio extremo
![¿Puede la mostaza aliviar los](https://www.infobae.com/resizer/v2/HUGGSPTVJVEZNCMFORWB475XK4.jpg?auth=3932a797078f5ae55aa883d0f8e3ce00b813c7540064338b3c8e842574b97b33&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Esta es la bebida que debes tomar antes de dormir para prevenir los calambres
Su consumo ayudará a prevenir la aparición de estos molestos y dolorosos espasmos musculares
![Esta es la bebida que](https://www.infobae.com/resizer/v2/VJUIZ7JS5JBWREVHOZ7HEWN6WE.jpg?auth=0d2cf2c6f5a5ab4b98a7fc6203a241cb341dcffc8da54aa2abb552188824757c&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
¿Sufres de calambres? Éstas son las semillas que te ayudarán a mitigarlos
Pueden ser una molestia significativa, pero las semillas de mostaza podrían ofrecer un alivio natural y efectivo
![¿Sufres de calambres? Éstas son](https://www.infobae.com/resizer/v2/FC5FGNRGEBDNBISNQBYVWJIW4Y.jpg?auth=2efff54b0ab1932c8d16e4b0cbc469a927fbeaa029526a436b65c6d56c1a5cfd&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Ojo a los calambres: esta es la vitamina que le hace falta al cuerpo cuando se presentan muy seguido
Se recomienda también realizar ejercicios de estiramiento antes y después de irse a dormir, sumado a la práctica de actividad física
![Ojo a los calambres: esta](https://www.infobae.com/resizer/v2/HCU43DHVM5DEVD5VADATRN6YDY.jpg?auth=d5624afe3ba5c898d75847a774a46548ff7d0431b1d6f835400675c20e3f20b1&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Por qué ocurren los calambres en las piernas y cómo hacer para eliminarlos
Cualquier persona puede verse afectada por estas contracciones y solucionarlas es más fácil de lo que parece
![Por qué ocurren los calambres](https://www.infobae.com/resizer/v2/KBYMBR3XHRHM7HUTCMW3LZARDU.jpg?auth=992d737ea09afd6c0c2c2df4dc6999542d4f52c6a5aced9413610eeba574ba54&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Qué hacer en caso de calambres nocturnos en las piernas, cuáles son sus causas y complicaciones
Un síntoma en particular puede ser señal de una enfermedad mayor, detectarla a tiempo puede ser vital para combatirla
![Qué hacer en caso de](https://www.infobae.com/resizer/v2/RLGJKAM3VFFZVPJQETROAX42PU.jpg?auth=adf13088ad4467181fa21b15a8b6eb1e439f7614cdceca3c31f03240a440bdc8&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
5 señales de que te falta potasio y en qué alimentos lo puedes encontrar en mayor cantidad que el plátano
La deficiencia de este mineral provoca un padecimiento conocido como hipocalemia, uno de sus principales síntomas son los calambres
![5 señales de que te](https://www.infobae.com/resizer/v2/IHUTXHLDFRCIVBQPSUCSHR2GSE.jpg?auth=f27c1081596ab191a94d6572973e42ab00242caab4d23f7ec413baf5d2794eb4&smart=true&width=350&height=197&quality=85)