Cuál es el horario en que el hambre ataca y qué hábitos pueden combatirlo
El mal descanso y un almuerzo deficiente, entre otros factores, promueven cambios hormonales que llevan a las personas a sentir una compulsión por comer en un momento determinado del día. Cómo evitarlo, según los especialistas
![Cuál es el horario en](https://www.infobae.com/resizer/v2/UKWWVCZ5RJBS5KXZLNZA4DCVVM.jpg?auth=50764df43cb9dea3a4887d98059d1c22e8880ee726cac161547553c30870a8de&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
De qué forma el ejercicio físico mejora la calidad y la duración del descanso
Es uno de los pilares fundamentales para la buena salud. De qué manera la actividad física ayuda a dormir más rápido y despertarse menos durante la noche
![De qué forma el ejercicio](https://www.infobae.com/resizer/v2/J3VGQ7U6IFGFDHXBIQKRJLL2O4.jpg?auth=f23d6d79115c957f063db8064bef5859200a7482c2f0702ef674eb808bc23adc&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Dormir 5 horas o menos a los 50 años eleva el riesgo de sufrir enfermedades crónicas
Así lo confirmó el último estudio científico sobre los hábitos del sueño, efectuado a casi 8.000 hombres y mujeres en el transcurso de 25 años. Expertos brindaron claves para recuperar el buen descanso
![Dormir 5 horas o menos](https://www.infobae.com/resizer/v2/4ULLPWCURRAWBHKJRSMI4CA37Q.jpg?auth=291d231e4a4f2f3e74ae75320ef12f51b50ae6728d57ae2812231401f4bebd6a&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cómo tener mejores sueños: 5 consejos imperdibles para alcanzar un buen descanso
Cada vez más, los especialistas comprenden la importancia de descansar para obtener un bienestar físico y mental. Cuáles son las mejores técnicas para reducir las pesadillas y disfrutar de una noche reparadora
![Cómo tener mejores sueños: 5](https://www.infobae.com/resizer/v2/ZZCGDJ4YA5B23K2KPUDRUG6C3U.jpg?auth=c25063e60883306ddf7279587fc5427478066f33c8dc8d6eff570c01c736ec77&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Últimas Noticias
Las impactantes imágenes de un incendio que se desató en una fábrica de envases en Mendoza
Las instalaciones corresponden a la firma Cattorini Hermanos. En el lugar trabajaron varias dotaciones de bomberos debido al alcance del fuego. El episodio quedó registrado por usuarios de las redes
![Las impactantes imágenes de un](https://www.infobae.com/resizer/v2/MHFVNIN6MZFJRMQIQ3W6DCRCGQ.jpg?auth=916a3222e2b011a3378c1181a1ae9d42ef7281a9975cd75391c28091adf83fdd&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Felipe Calderón rompe el silencio sobre las muertes de Juan Camilo Mouriño y Blake Mora: “fueron momentos durísimos”
El expresidente de México afirmó que está completamente seguro de que ambos casos fueron accidentes
![Felipe Calderón rompe el silencio](https://www.infobae.com/resizer/v2/OWDM6STVQZEP7EPXKC4K5SN7EU.jpg?auth=c138d1730736990171b3a553f5f68704418212fc8e24aacc4bf7ead5f4f1bdf6&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Tragedia en Mendoza: una adolescente murió ahogada cuando quedó atrapada en un tubo cerca de una compuerta
Ocurrió ayer domingo a metros del balneario Playita de Luján. La víctima estaba en el agua junto a sus dos hermanos
![Tragedia en Mendoza: una adolescente](https://www.infobae.com/resizer/v2/WQSQJTITDNET3MX4IWENINNSNQ.jpg?auth=c582ecbdb1783d3df97df3152430bb29f6c5629ac7633ad185b29591ef9cb466&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Todo listo para un nuevo consejo de ministros En Vivo presidido por Petro
La nueva reunión de los altos funcionarios del Gobierno Nacional se tiene prevista al caer la tarde de este lunes y nuevamente se televisará
![Todo listo para un nuevo](https://www.infobae.com/resizer/v2/5CVIUR2YZJD6VPUGCBSBAZCUBQ.jpg?auth=0fbb86e875710ee33166732585d9953bbf8281badf78bffd4f9896a95e15a9e4&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Un agricultor vende sus naranjas online para “dar educación de campo” y vender “producto español”, pero no le salen las cuentas: “Me quedan 500 euros de 4.000 kilos”
El joven, conocido en redes sociales como @donpacomas, ha tenido que hacer frente a gastos como la mano de obra, los envíos o el empaquetado de los productos, lo que ha recortado mucho el beneficio
![Un agricultor vende sus naranjas](https://www.infobae.com/resizer/v2/5EITGTCLC5CU7MMITN6MKKZS4Y.png?auth=b92b1311c30b014ed129d3c58e62f2bf3290320c360f985752d85b5bfd6f1256&smart=true&width=350&height=197&quality=85)