Cuál es el horario en que el hambre ataca y qué hábitos pueden combatirlo
El mal descanso y un almuerzo deficiente, entre otros factores, promueven cambios hormonales que llevan a las personas a sentir una compulsión por comer en un momento determinado del día. Cómo evitarlo, según los especialistas
De qué forma el ejercicio físico mejora la calidad y la duración del descanso
Es uno de los pilares fundamentales para la buena salud. De qué manera la actividad física ayuda a dormir más rápido y despertarse menos durante la noche
Dormir 5 horas o menos a los 50 años eleva el riesgo de sufrir enfermedades crónicas
Así lo confirmó el último estudio científico sobre los hábitos del sueño, efectuado a casi 8.000 hombres y mujeres en el transcurso de 25 años. Expertos brindaron claves para recuperar el buen descanso
Cómo tener mejores sueños: 5 consejos imperdibles para alcanzar un buen descanso
Cada vez más, los especialistas comprenden la importancia de descansar para obtener un bienestar físico y mental. Cuáles son las mejores técnicas para reducir las pesadillas y disfrutar de una noche reparadora
Últimas Noticias
Juan Ignacio Sánchez, del Tec de Monterrey: “Una organización sana es una organización que aprende”
El experto en Comportamiento Organizacional y Capital Humano dialogó con Ticmas para repensar los roles de instituciones y líderes en el marco de la educación y el mundo del trabajo
Cuántos psiquiatras hay en México y cuál es su salario promedio
A pesar de un aumento significativo en los trastornos como la ansiedad y depresión, el país enfrenta un déficit de psiquiatras
Una médica denunció a un conocido polista por haberle robado la mochila en Ezeiza
La policía se encuentra trabajando para esclarecer el caso, dado que el acusado “no reconoce lo que hizo” y “niega todo”, según señaló la mujer. Las cámaras de seguridad registraron el momento
Cómo 3 simples cambios pueden mejorar la longevidad en los hombres
Pequeñas modificaciones en la rutina diaria pueden hacer una diferencia radical para el futuro
Cómo hacer bollos sin molde (preparados con la harina para hornear mejorada)
Paso a paso, te enseñamos a preparar este delicioso y nutritivo platillo, sin mayor complicaciones
