El secreto detrás de la meditación trascendental, la técnica favorita de las celebridades
Esta práctica promete reducir el estrés y mejorar el bienestar a través de un método simple y accesible, informa GQ
![El secreto detrás de la](https://www.infobae.com/resizer/v2/D73EKWG3TRHRVNTHWNEUQHGRPU.jpg?auth=a7d1cf63f1e1fabc034955dc42b4d054e212d905e999a472a4f743b27ec79edc&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Cuál es el impacto de la meditación en el cerebro, el estrés y la memoria, según la ciencia
Una investigación de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí, explicó cómo esta práctica ancestral puede transformar funciones cerebrales relacionadas con las emociones y los recuerdos
![Cuál es el impacto de](https://www.infobae.com/resizer/v2/DEGDV6IXRRCMBNGON4CCVMR7BE.jpg?auth=bd0826f4506c643215a51dcbbeb183413793a1296162a6f8d9935f1621abf8b6&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
¿Es posible hacer nuevos amigos después de los 50? Estrategias para ampliar los vínculos sociales
Al contrario de lo que se cree, la adultez es una etapa muy favorable para generar nuevas relaciones. Cómo lograrlo, según los expertos
![¿Es posible hacer nuevos amigos](https://www.infobae.com/resizer/v2/7IV5C3YH6JA33B6TRS4JSIJ7NU.jpg?auth=63ceab78842a3fa007a5fb946c7539579fe2190dfa4fb3172abaf641196ef531&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
12 preguntas clave para mejorar la salud cerebral este año, según especialistas
Desde los hábitos diarios hasta el historial médico, existen acciones determinantes para proteger la mente y prevenir enfermedades. Qué impacto tienen estas medidas y cómo implementarlas de manera efectiva
![12 preguntas clave para mejorar](https://www.infobae.com/resizer/v2/VLUQLFKFSRAENLCNUWBSGXG7CE.jpg?auth=50e9689884fe3fba02bc4690c37a08f2872be796ded53a90acf0a8c16bf9538a&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Kakebo, el método japonés para ahorrar y fomentar el bienestar mental, una buena ayuda antes de las compras navideñas
Desarrollado por Hani Motoko, este método invita a reflexionar sobre cada gasto, convirtiendo las finanzas personales en un ejercicio de bienestar emocional
![Kakebo, el método japonés para](https://www.infobae.com/resizer/v2/KHZVCRMSJNGOHPWJLNVAPYWW7Y.jpg?auth=facb2162f52ec64a1f8acb834c53e46f302cb8adcc72c003472e7fffae9ebfc6&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
El bienestar mental es la prioridad para el 80% de las personas en el entorno laboral
Los datos surgen de un relevamiento realizado por Ineco, Idea y Puntual. El equilibrio entre el trabajo y la vida personal junto a la calidad de los vínculos son los aspectos más valorados. La palabra de los autores del estudio
![El bienestar mental es la](https://www.infobae.com/resizer/v2/PBQMKL7DTFAFBKEUIMG6OMHBUE.jpg?auth=7afd895ee9ba37b4672c9f872edcaea10038f9ffeb321b4ff3fa8e4d3921ab7f&smart=true&width=350&height=197&quality=85)
Por qué tener un pasatiempo puede mejorar la salud física y mental
Los estudios han demostrado que disfrutar de una actividad lúdica incrementa el bienestar. Desde deportes hasta artes, cada interés personal tiene efectos positivos en el cuerpo y la mente
![Por qué tener un pasatiempo](https://www.infobae.com/resizer/v2/BJFGC66NPBGKXI4PXBWEYVG32I.jpg?auth=a9ad3d72a323157a1cbed3efdd82c0ea9874dc687eb6b46d75a71520154d8aca&smart=true&width=350&height=197&quality=85)