7 hábitos sencillos que estimulan la liberación natural de endorfinas y combaten el estrés, según expertos
La ciencia confirma que hábitos simples, como escuchar música y mantener una alimentación equilibrada, fortalecen la autoestima y la resiliencia. Claves para adoptar conductas que ayudan a regular el ánimo
Cómo recuperar el deseo sexual: hábitos diarios que aumentan la libido y fortalecen la pareja
Pequeños cambios en la rutina y en la relación ayudan a reavivar la intimidad, mejorar el bienestar emocional y potenciar el deseo sexual, según expertos
El aeropuerto de Portland incorpora llamas de terapia para brindar mayor bienestar
Una iniciativa gestionada por una organización sin fines de lucro permite que camélidos socializados recorran las instalaciones, facilitando momentos de relajación valorados tanto por pasajeros como empleados aeroportuarios
Neurotransmisores y emociones: cómo influyen la serotonina, dopamina y cortisol en la salud mental, según un experto
Un especialista explicó en el podcast “Tengo un plan” cómo funcionan las principales sustancias químicas del cerebro y qué hábitos diarios ayudan a equilibrarlas para mejorar el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional
Alimentos que elevan la serotonina: qué comer para mejorar el ánimo y dormir mejor, según expertos
Elegir variedad en cada comida contribuye a una mejor calidad de descanso y mayor estabilidad en el humor
5 hábitos diarios recomendados por un psiquiatra para mejorar el bienestar emocional
En el podcast “Tengo un Plan”, el especialista sugiere estrategias basadas en actividad física, alimentación y descanso para fortalecer la salud psicológica y reducir la dependencia de fármacos en la vida cotidiana
Cómo ayudan los ácidos grasos Omega-3 a mejorar el estado de ánimo
Incorporar estos alimentos a la dieta puede ser la clave para alcanzar mayor equilibrio emocional y sobrellevar el estrés diario con más fortaleza
El valor oculto de los vínculos: cómo identificar los 4 tipos de amigos que mejoran la calidad emocional
Cada perfil aporta beneficios únicos, desde el fortalecimiento de la autoestima hasta la integración social, y su identificación permite construir relaciones más gratificantes y protectoras frente a desafíos emocionales, según un experto en Psychology Today
La meditación de atención plena mejora los niveles de autoestima
La práctica meditativa se consolida como una herramienta eficaz para fortalecer la confianza personal y el bienestar emocional, según recientes estudios, en un contexto marcado por la influencia de imágenes idealizadas en plataformas digitales
La personalidad flexible: una habilidad a entrenar toda la vida para un buen envejecimiento
Un enfoque que prioriza la adaptación ante los cambios ayuda a sostener el sentido de la vida en la vejez, según especialistas en gerontología, quienes destacan la importancia de revisar y ajustar expectativas constantemente
Últimas Noticias
Con Messi de suplente, Argentina vence a Mauritania en un amistoso en La Bombonera
Enzo Fernández y Nico Paz de tiro libre marcaron los goles del combinado de Lionel Scaloni en su primer amistoso de esta doble Fecha FIFA
El diseñador Javier Saiach presentó su colección de alta costura, “L’Ouverture”: todas las fotos
La maison inauguró su ciclo de celebraciones por su 25° aniversario con un evento exclusivo en Buenos Aires, donde dio a conocer su nueva propuesta de moda con piezas que fusionan la tradición artesanal y un enfoque contemporáneo
Un fallo judicial suspendió dos artículos de la reforma laboral en los convenios del Sindicato de Comercio
La decisión del Juzgado Federal en lo Civil, Comercial y Contencioso Administrativo N° 2 de San Martín pone en suspenso los cambios en la ultraactividad de los convenios y el tope del 2% a las cuotas solidarias en el ámbito del gremio de Armando Cavalieri
Emiliano Brancciari, de No Te Va Gustar, reveló cuál es su sueño más grande: “Queremos tocar en Japón”
El líder de la banda uruguaya charló con Infobae a la Tarde, analizó su trayectoria y contó los detalles de su nueva gira
Estado del AICM EN VIVO: los vuelos cancelados y demorados de este 27 de marzo
El Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México reporta en tiempo real el estado de todos sus vuelos
