7 hábitos sencillos que estimulan la liberación natural de endorfinas y combaten el estrés, según expertos
La ciencia confirma que hábitos simples, como escuchar música y mantener una alimentación equilibrada, fortalecen la autoestima y la resiliencia. Claves para adoptar conductas que ayudan a regular el ánimo
Cómo recuperar el deseo sexual: hábitos diarios que aumentan la libido y fortalecen la pareja
Pequeños cambios en la rutina y en la relación ayudan a reavivar la intimidad, mejorar el bienestar emocional y potenciar el deseo sexual, según expertos
El aeropuerto de Portland incorpora llamas de terapia para brindar mayor bienestar
Una iniciativa gestionada por una organización sin fines de lucro permite que camélidos socializados recorran las instalaciones, facilitando momentos de relajación valorados tanto por pasajeros como empleados aeroportuarios
Neurotransmisores y emociones: cómo influyen la serotonina, dopamina y cortisol en la salud mental, según un experto
Un especialista explicó en el podcast “Tengo un plan” cómo funcionan las principales sustancias químicas del cerebro y qué hábitos diarios ayudan a equilibrarlas para mejorar el estado de ánimo, la energía y el bienestar emocional
Alimentos que elevan la serotonina: qué comer para mejorar el ánimo y dormir mejor, según expertos
Elegir variedad en cada comida contribuye a una mejor calidad de descanso y mayor estabilidad en el humor
5 hábitos diarios recomendados por un psiquiatra para mejorar el bienestar emocional
En el podcast “Tengo un Plan”, el especialista sugiere estrategias basadas en actividad física, alimentación y descanso para fortalecer la salud psicológica y reducir la dependencia de fármacos en la vida cotidiana
Cómo ayudan los ácidos grasos Omega-3 a mejorar el estado de ánimo
Incorporar estos alimentos a la dieta puede ser la clave para alcanzar mayor equilibrio emocional y sobrellevar el estrés diario con más fortaleza
El valor oculto de los vínculos: cómo identificar los 4 tipos de amigos que mejoran la calidad emocional
Cada perfil aporta beneficios únicos, desde el fortalecimiento de la autoestima hasta la integración social, y su identificación permite construir relaciones más gratificantes y protectoras frente a desafíos emocionales, según un experto en Psychology Today
La meditación de atención plena mejora los niveles de autoestima
La práctica meditativa se consolida como una herramienta eficaz para fortalecer la confianza personal y el bienestar emocional, según recientes estudios, en un contexto marcado por la influencia de imágenes idealizadas en plataformas digitales
La personalidad flexible: una habilidad a entrenar toda la vida para un buen envejecimiento
Un enfoque que prioriza la adaptación ante los cambios ayuda a sostener el sentido de la vida en la vejez, según especialistas en gerontología, quienes destacan la importancia de revisar y ajustar expectativas constantemente
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Máximo Kirchner: “El fallo de YPF es el triunfo de la razón jurídica sobre la especulación financiera”
El diputado de Unión por la Patria presentó un proyecto de Declaración ante la Cámara de Diputados para que exprese su beneplácito por el fallo favorable a la Argentina en el caso YPF. La sentencia valida la política de recuperación energética de la Argentina, dijo
América vs Tigres: dónde y cuándo ver EN VIVO el amistoso de Fecha FIFA
El partido se jugará en Estados Unidos
Perú 0-1 Senegal EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido amistoso por fecha FIFA 2026
La selección nacional tendrá su primera prueba en la era de Mano Menezes. Hay mucha expectativa por este encuentro internacional en París. Sigue todas las incidencias
Manifestaciones, accidentes, bloqueos en CDMX y Edomex hoy 28 de marzo: cierre vial en Paseo de la Reforma
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Una operación internacional desarticula una de las redes criminales más violentas de Escocia: cinco de los detenidos fueron arrestados en Málaga y Barcelona
La banda traficaba cientos de kilos de cocaína a Escocia y blanqueaba millones de libras en distintos países
