10 beneficios de la chía comprobados por la ciencia para la salud
Originaria de Centroamérica, esta semilla fue vinculada a efectos positivos en la salud cardiovascular, metabólica, ósea, entre otras ventajas
5 hábitos saludables para evitar la anemia
Una rutina con buena nutrición, agua, ejercicio, sueño y controles puede reducir el riesgo de déficit de hierro, sobre todo en personas con antecedentes, embarazo o señales como cansancio, palidez y debilidad
8 hábitos saludables para evitar la acumulación de grasa abdominal
La combinación de una dieta balanceada, ejercicio regular y un buen descanso puede ayudarte a mantener el bienestar a largo plazo
Los 5 beneficios comprobados del jugo de limón, según la ciencia
Incluirlo puede convertirse en una estrategia sencilla para cuidar el corazón y prevenir deficiencias comunes
Los 10 beneficios comprobados de la manzanilla, según la ciencia
Diferentes estudios científicos documentaron los efectos positivos de la hierba sobre la digestión, la calidad del sueño y el control del estrés
10 beneficios comprobados de la naranja para la salud, según la ciencia
Una fruta tan fácil de incorporar transforma la alimentación y ayuda a mantener equilibrada la presión arterial, según estudios recientes
10 hábitos saludables para evitar la presión arterial alta
Caminar, nadar o andar en bicicleta de forma regular no solo previene la hipertensión, sino que también mantiene los valores dentro de rangos normales y reduce otros riesgos cardiovasculares asociados
Cómo se manifiesta la falta de magnesio en el estado de ánimo y los ciclos del sueño, según la ciencia
Expertos recomiendan asegurar una ingesta diaria adecuada porque este nutriente contribuye a la regulación de neurotransmisores y hormonas claves
10 hábitos saludables para cuidar la vista
Mantener las manos limpias y minimizar el contacto directo con la superficie ocular ayuda a prevenir molestias frecuentes, sobre todo en personas con alergias o que utilizan dispositivos de corrección sobre la córnea
10 beneficios comprobados de las almendras
Una pequeña porción diaria puede ayudar a fortalecer el corazón, proteger los huesos y potenciar el estado de ánimo
Últimas Noticias
Policía Nacional en Honduras reporta avances en investigación del caso Corinto y anuncia nuevas intervenciones de seguridad
Rigoberto Oseguera Mass aseguró que continúan las capturas y operativos tras el asesinato de cinco agentes policiales en Corinto.
El recambio de Perú: los 6 jugadores que debutaron con Mano Menezes
El entrenador brasileño está cumpliendo con el objetivo trazado por la selección nacional al reducir el promedio de edad del plantel, con vistas a las próximas eliminatorias
Francisco Barbosa acusó a Petro de haberlo amenazado y lo responsabilizó de cualquier afectación en su contra: “Desde ya informo”
El exfiscal y el presidente protagonizaron una discusión en X debido a una crítica que hizo el exfuncionario sobre la gestión del primer mandatario
Clima en Madrid: temperatura y probabilidad de lluvia para este 7 de junio
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
Gorillaz encandila al Primavera Sound y a Pedro Sánchez
